【摘要】：对于孕妈妈来说，拥有一个安静、平和的心境非常重要，如果这种心境以一种高雅的形式——练书法表现出来，那自然是让自己和腹中的胎宝宝都受益匪浅。坚持练习书法，一方面能修心养性、重塑孕妈妈柔和、文静的精神气质。工作的孕妈妈，在忙余提笔写字，自能悠游其间，获得心灵的调剂；而较有闲暇的孕妈妈，如果能提笔练字，必能由于练习书法而充实生活。这种习惯的养成，也可作为环境胎教的重要组成。
第98天 静心练练书法
对于孕妈妈来说，拥有一个安静、平和的心境非常重要，如果这种心境以一种高雅的形式——练书法表现出来，那自然是让自己和腹中的胎宝宝都受益匪浅。练书法就有安定情绪、陶冶性情、提升人文素养等多重功能。
孕妈妈可以去书店买一本钢笔或者毛笔字的书法临摹字帖，每天练上一页或两页，这样慢慢地积累下来，既可以培养自己认真细致的态度，培养出高雅乐观的情趣，也可以为胎宝宝提供一种良好的生长环境。
陶冶性情，改变气质
书法是一种柔性运动，既能练气养气，也能陶冶情操，对孕妈妈体能和心智的锻炼有很大帮助。坚持练习书法，一方面能修心养性、重塑孕妈妈柔和、文静的精神气质。另一方面，能让孕妈妈从静中稳定情绪，愉快身心。对于孕妈妈来讲，这是极好的休闲方式。
自由操练，忙闲兼宜
练习书法不像参与其他活动那样需要定时定量，它的时间易于调配，在忙闲中取得平衡，是一种“闲人的忙事，忙人的闲事”。工作的孕妈妈，在忙余提笔写字，自能悠游其间，获得心灵的调剂；而较有闲暇的孕妈妈，如果能提笔练字，必能由于练习书法而充实生活。
专家提示
以练习书法来安定心神、陶冶性情是一个妙招，运笔挥毫是抒发个人情绪的良方。在多元文化和电脑文书的广泛普及下，能写一手好字，保持一种高雅恬淡的生活情趣，是非常难能可贵的。这种习惯的养成，也可作为环境胎教的重要组成。
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