【摘要】：良好的心态、积极的情绪，不但有助于提高受孕质量，对胎儿神经系统的发育也有很大的影响。俗话说“十月怀胎”，不过这里说的“月”都按“妊娠月”（28天）算，以280天（40周）为单位来计算，从最后那次月经来潮的第一天算起。例如：最后一次月经来潮的日期为6月15日，6减3，表明是第二年的3月份。又如最后一次月经来潮为2月15日，则2加9等于11，15加7等于22，预产期为11月22日。
第8～14天 精子与卵子的幸福约会
准妈妈和准爸爸因为爱而结合，最强壮、最健康的精子会进入到准妈妈的子宫，变成胚胎；怀孕之前，准妈妈每月都要与“好朋友”为伴。一般来说，月经后13～20天为最佳怀孕期，准妈妈要抓住时机，你可能就要迎来丰富多彩的孕期生活了！
胎教的第一步
准妈妈和胎儿是因为爱连接在一起的。因此，准妈妈进行胎教的第一步是拥有一种对胎儿深厚的感情，从内心深处期盼胎儿的到来，并将这种期盼贯穿在怀孕的整个过程，这种深厚的爱才是使胎教获得最佳效果的捷径。
给胎儿营造美好情调
准妈妈可以制造浪漫的情调，与准爸爸设想宝宝来临的美好情景，把心中对宝宝的憧憬和渴望当作最初的胎教。准备受孕的准妈妈应该多听一些欢快的乐曲，晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，让自己摆脱压力，放松身心，期待宝宝的到来。良好的心态、积极的情绪，不但有助于提高受孕质量，对胎儿神经系统的发育也有很大的影响。
计算排卵期
俗话说“十月怀胎”，不过这里说的“月”都按“妊娠月”（28天）算，以280天（40周）为单位来计算，从最后那次月经来潮的第一天算起。计算公式：月份减3（小于3则加9），日数加7。例如：最后一次月经来潮的日期为6月15日，6减3，表明是第二年的3月份。15加上7等于22，预产期即为次年的3月22日。又如最后一次月经来潮为2月15日，则2加9等于11，15加7等于22，预产期为11月22日。这种计算法是以28天的月经周期为计算基础。
专家提示
准妈妈要做好在排卵日与准爸爸同房的计划，在本次同房之前的1～2周要禁欲。
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