产后妊娠纹消除精油按摩方法

第59天　孕早期爱美也是一种胎教

胎教贯穿于整个孕期的每一天，其实准妈妈的生活本身也就是一种胎教。良好的精神状态及面容是胎教的一种，它可以使胎儿在准妈妈体内受到美的感染而获得初步的审美能力。

有些准妈妈为失去了苗条的身材而烦恼。其实大可不必这样，因为怀孕几乎是每位女性都要经历的，你可以观察到大多数准妈妈在分娩后不久就会像以前一样体态轻盈、充满活力，还会增添几分女性的成熟美。

穿衣打扮更俏丽

现在准妈妈的肚子刚刚隆起，看上去并不是很突出，还不用买准妈妈装。可以好好整理一下现有的衣服，选出较为宽大的衣服。如果是夏天，要穿凉快的、吸汗的衣服。如果是冬天，一定要注意保暖。

从现在起预防妊娠纹

准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油均匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间10～15分钟。

皮肤护理很重要

最近，准妈妈会发现自己的皮肤变得敏感、粗糙，这是因为皮脂腺分泌失调所致。这时，准妈妈不必乱抹药或者更换化妆品。要保持面部清洁，经常洗脸。要注意充分的休息，摄取适当的营养，到了怀孕中期，一切都会好转。

不要忽视晚上的皮肤护理，准妈妈可以用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。再用水将皮肤洗净，用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，便得到滋润的脸庞。

专家提示

孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5～13.5千克，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的概率。