【摘要】：怀孕第8个月的营养食谱口味属于清香味，做法属砂锅类，但怎么做怀孕第8个月的营养食谱最好吃，主要看准妈妈自己的口味习惯，并依此进行细节调整。原料 糖莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，桂花卤10克，白糖150克，清水1500克。 2.将糯米淘洗净后放入锅内，加入糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可。
第198天 孕期营养对胎儿牙齿的发育
怀孕第8个月的营养食谱口味属于清香味，做法属砂锅类，但怎么做怀孕第8个月的营养食谱最好吃，主要看准妈妈自己的口味习惯，并依此进行细节调整。
准妈妈可自己动手，按照以下食谱为自己和宝宝做一顿丰盛的饭菜。
糖醋排骨
原料 子排250克，油750克（耗75克），酱油、酒、白糖、盐、醋、面粉、湿淀粉等各适量。
做法 1.将排骨斩块，酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，余作料倒在碗中，加水50克调成汁待用。
2.油锅烧至六成热，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出。
3.锅内留少量油，将糖醋汁倒入，汁浓倒入排骨翻炒几下即成。
荷包鲫鱼
原料 鲫鱼350克，精肉200克，油100克，葱姜少许，酱油、料酒、白糖、味精、盐各少许。
做法 1.鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上划几刀。
2.将精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。
3.片刻后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、白糖、汤水。
4.加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。
莲子鸡头粥
原料 糖莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，桂花卤10克，白糖150克，清水1500克。
做法 1.鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。
2.将糯米淘洗净后放入锅内，加入糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可。
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