【摘要】：十月怀胎，一朝分娩。很多准妈妈一直担心着“一朝”—分娩到底疼不疼啊？准妈妈在心理上会有一些压力。这时候准爸爸一定不要袖手旁观，要陪着准妈妈一起来了解一些相关知识，为分娩做好充足的准备。那种疼痛连接着幸福的入口，是新生命到来的必经之路。在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识。如果产妇不是特别累，准妈妈尽量不要躺在床上。
十月怀胎，一朝分娩。很多准妈妈一直担心着“一朝”—分娩到底疼不疼啊？能有多疼？准妈妈在心理上会有一些压力。这时候准爸爸一定不要袖手旁观，要陪着准妈妈一起来了解一些相关知识，为分娩做好充足的准备。
痛并快乐着
生命的诞生是一件伟大的事情，是一件值得一生回忆的事情，是值得用疼痛来纪念的。那种疼痛连接着幸福的入口，是新生命到来的必经之路。母子相见的那一刻，相信没有母亲再去关心自己是否还疼痛，痛并快乐着。这也体现出了母亲的伟大。
人类几千年繁衍下来，宫缩痛和下坠感是提醒你马上就要和宝宝见面了，骄傲与激动应占了上风，到时候，你会自觉自愿地选择勇敢。
缓解分娩疼痛方法
自然分娩疼痛并非像准妈妈想象的那般可怕，而且，掌握一些好的办法，也能为准妈妈有效缓解疼痛。
1.麻醉阵痛。硬膜外麻醉止痛法是一种麻醉方式，透过麻醉剂，能使产妇疼痛得到缓解。
2.导乐陪产。在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识。
3.好好休息。如果在产程的早期你就手忙脚乱，把自己弄得精疲力竭，等阵痛来了，你自己会根本没有精力来应付痛苦的宫缩。所以，在产程的初期，应该好好休息，保存体力。
4.不要一直躺在床上。如果产妇不是特别累，准妈妈尽量不要躺在床上。保持直立，选择任何让自己觉得最舒服的姿势就好。
5.分散注意力。分散注意力的技巧是选择一件事物作为注意点，让产妇将注意力集中于此点，使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开，增加对疼痛的耐受力。
6.调整呼吸的频率。调整呼吸频率会帮助准妈妈熬过每次的宫缩。
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