【摘要】：还有20%的宝宝依然会在夜间哭闹，而且睡眠的时间也没有变长，睡前昏昏欲睡的情况也没有提前。这个时候，即使宝宝昏昏欲睡的状态没有提前，也请爸爸妈妈提前1个小时左右安抚自己的宝宝入睡，当然这需要花去你更多的时间，也会变得更加困难。比如，延长轻微摇摆宝宝的时间、稍长时间地帮宝宝洗澡等等。这个时候困扰最大的就是妈妈了，为了更好地照顾宝宝，妈妈必须去适应宝宝的睡眠变化。
了解宝宝入睡的最佳时机
根据调查，有80%大于6周的宝宝在夜间睡觉的时候都会比较安静，睡眠的时间也在相应加长，而且昏昏欲睡的情况也会渐渐提前1个小时左右，如果你的宝宝出现了昏昏欲睡的情况，尽量提前安抚宝宝入睡，不要等到宝宝开始哭闹的时候才去安抚。
还有20%的宝宝依然会在夜间哭闹，而且睡眠的时间也没有变长，睡前昏昏欲睡的情况也没有提前。这个时候，即使宝宝昏昏欲睡的状态没有提前，也请爸爸妈妈提前1个小时左右安抚自己的宝宝入睡，当然这需要花去你更多的时间，也会变得更加困难。你还可以通过一些方法来减轻难度。比如，延长轻微摇摆宝宝的时间、稍长时间地帮宝宝洗澡等等。
经验之谈
刚刚生了宝宝，妈妈的身体肯定会非常虚弱，这个时候一定要多休息，如果宝宝睡着了，就赶快抓紧时间让自己休息一下，就算是睡不着，也可以养养精神。
宝宝的睡眠时间会随着成长而不断地变化，虽然有一定的规律但是依然会变化得很快。这个时候困扰最大的就是妈妈了，为了更好地照顾宝宝，妈妈必须去适应宝宝的睡眠变化。
在刚开始的时候，妈妈的睡眠肯定会受到影响，所以妈妈也一定要抓紧时间好好休息，因为如果妈妈累坏了，也就没有精力去更好地照顾宝宝了。
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