咽喉痛，别着急

咽喉痛，别着急

咽喉是咽与喉的总称，指舌根后喉腔最宽处，是口腔与气管、食管之间的通道，全身有许多经脉循环或贯穿于此。其疼痛除外伤外主要由炎症引起。

当伤风、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃体炎等都可以出现咽喉疼痛。此外，气候干燥、喝水少、过度疲劳或某些物质过敏，也可以发生一时性咽喉疼痛。产后咽喉痛常见于分娩时大喊大叫、发生上呼吸道感染或剖宫产时插管进行全身麻醉的新妈妈，治疗和处理方式就是让新妈妈多喝水，使用消肿止痛药，并发细菌感染时使用抗生素。这种疼痛大多数日可以消失。

为了帮助新妈妈缓解咽喉疼痛有下面几个小窍门：

1.搓手疗法。此为日本流行的一种防治感冒的手掌操。手指拇指根部，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。

产后金点子

除了以上的方法以外，新妈妈要注意平时少讲话，避免大声喊叫，哭闹以及躁怒、情绪抑郁等，宜多喝开水，适当含服一些清凉剂含片。如果咽喉肿痛长期无法缓解，就要去医院治疗，不要擅自用药。

2.热蒸汽吸入疗法。吸入热蒸汽可使咽喉部干痒和刺激性咳嗽等好转，简单的方法：用水壶煮沸水，让患者张口对着水蒸气缓缓吸入，有条件的取按油少许加入沸水内吸入，效果更好。

推荐食谱

滋阴清热饮

原料：每次用天冬12克、麦冬12克、橘梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。

功效：有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

罗汉果利梅煎

原料：用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂。功效：有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

银耳沙参鸡蛋饮

原料：每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。

功效：有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛、口渴等症。

乌 梅 饮

原料：每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次。

功效：有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。