【摘要】：您完全可以选择在孕期继续上班，这样也是一种保持忙碌以分散注意力的好方法，可以使等待显得不那么漫长。例如，有数据表明，重体力活可能会稍微增加胎儿发生危险的几率。在第16周的时候，也就是流产危险期过去的时候，告知单位领导您怀孕了。提前通知单位领导您怀孕的消息，可以使他有足够的时间做好您休产假时的必要安排。这可以保证您有足够的精力，也可以减轻呕吐症状。
上班族的准妈妈
您完全可以选择在孕期继续上班，这样也是一种保持忙碌以分散注意力的好方法，可以使等待显得不那么漫长。不过您会发现，您需要调整工作方式来适应怀孕带来的生理和精神上的变化，包括疲劳、注意力不集中、短期记忆力下降，尤其是孕早期的晨吐。您还要注意工作场所潜在的危险。
关注健康状况
不同的工作可能伴随着不同的危险。例如，有数据表明，重体力活可能会稍微增加胎儿发生危险的几率。有些工作可能因为会使孕妇接触到一些危险物质而增加危险，比如X射线技师或放射学家就需要减少接触射线。如果您一整天都坐在办公桌前，那么产生血液凝块的风险就很高，所以需要告诉医生您特殊的工作环境。
如果您整天对着电脑屏幕工作，要经常起身到处走走。要保证工作的位置易于起身，应使用高度可调节且带靠背、扶手和脚凳的椅子。坐着的时候尽量多抬抬脚。
注意保障自己的权益
在第16周的时候，也就是流产危险期过去的时候，告知单位领导您怀孕了。提前通知单位领导您怀孕的消息，可以使他有足够的时间做好您休产假时的必要安排。在您的劳动合同中应该包含休产假的相关政策；如果没有，您需要向单位的人事部门咨询必要的信息。
填满您的抽屉
在抽屉里储存一些饼干、新鲜水果和干果，白天的时候可以时不时吃一点。这可以保证您有足够的精力，也可以减轻呕吐症状。
起身走走
如果您总是坐在桌子旁边，尤其是白天大部分时间对着电脑工作时，要经常起身休息。千万注意不要抬举或者搬运重物。
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