【摘要】：母乳可以为刚出生的宝宝提供完美的营养。信心对成功进行母乳喂养非常重要，所以在孕期多花些时间来了解母乳喂养。您可以同其他母乳喂养的妈妈交流，也可以在产前班学习一些母乳喂养的技巧。这些分泌物可以保持乳头湿润，以便于做好母乳喂养的准备。很多女性发现，缩进去的乳头在孕晚期会自然纠正过来，但是为了保险起见，您应该在怀孕期间注意“训练”自己的乳头，为母乳喂养做好准备。
准备母乳喂养
母乳可以为刚出生的宝宝提供完美的营养。尽管这完全是一种自然行为，但是做好提早准备能给妈妈和宝宝带来快乐的体验。
信心对成功进行母乳喂养非常重要，所以在孕期多花些时间来了解母乳喂养。您可以同其他母乳喂养的妈妈交流，也可以在产前班学习一些母乳喂养的技巧（见第88页）。
在孕期，乳头和乳晕几乎长大了一倍，颜色也变得更深。乳晕周围的小腺管即蒙氏结节开始产生分泌物。这些分泌物可以保持乳头湿润，以便于做好母乳喂养的准备。因此没有必要使用香皂来清洗乳房，因为这会洗掉这些天然的分泌物，使乳房变得干燥。
乳头准备
不管您的乳房和乳头的大小或形状如何，宝宝应该都能够吸出足够的奶来。但如果您从后面轻轻挤压（挤捏实验），乳头还是不能伸出来，而是平平的甚至会缩进去，宝宝在吃母乳的时候会很难将乳头吸入口内。
很多女性发现，缩进去的乳头在孕晚期会自然纠正过来，但是为了保险起见，您应该在怀孕期间注意“训练”自己的乳头，为母乳喂养做好准备。
乳头罩
特制的塑料乳头罩可以带在乳罩里面，将中间的小孔套在乳头上面。乳头罩在乳头后面产生稳定的压力，很快就可以使乳头伸展出来。乳头罩可以在孕中期开始佩戴，在大多数孕婴商店都可以买得到。
不同的乳头形状
像乳房一样，乳头形状也各不相同，可能是突出的、平的或者是缩进去的。做挤捏实验（见左面叙述）看看您是否需要佩戴乳头罩。
乳头罩
在乳罩里面将乳头罩佩戴在乳头上，可以帮助缩进去的乳头伸出来。
乳头罩的盖子
乳头罩有配套的盖子，可用于将漏奶收集起来，尤其是在产后母乳喂养的时候。将其戴在乳罩里面，扣在乳头上。
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