注意饮食与口腔卫生，加强牙齿护理

注意饮食与口腔卫生，加强牙齿护理

妊娠期准妈妈在迎接新生命来临时，心情上总是忐忑不安，除了承受身体上明显的变化之外，还要调节因为怀孕不适所造成的心理上的影响。因此，孕期常会出现牙痛、牙龈出血等口腔疾病，越是这样准妈妈的情绪越是紧张不安，其实只要身心放松，保持口腔卫生，了解一些相关的知识，就会远离口腔疾病的缠绕。

牙齿疾病二三事

牙龈炎一般在孕后2～4个月出现，表现为牙龈水肿明显、色暗红、松软、易出血，它的致病因素是堆积在牙龈四周的牙菌斑。孕前如有牙龈炎，妊娠期会加剧。孕期体内性激素的平衡失调，会产生明显的牙龈肿大等发炎反应，甚至有的会产生妊娠瘤，造成牙龈流血、牙龈疼痛，从而干扰咀嚼，甚至引起进食困难。

牙齿观察

■以下四大口腔疾病值得准妈妈们注意

（1）妊娠牙周病：妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎，产生牙周水肿、牙齿松动、肿疡等现象。

（2）蛀牙：妊娠期饮食习惯的改变和饮食不规律，致使准妈妈忽略个人口腔卫生，产生蛀牙；此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生成蛀牙。

（3）牙本质敏感症：准妈妈由于生理上的改变，尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都会磨损牙齿，形成敏感性牙齿。

（4）阻生牙引发急性肿疡：怀孕前如有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，孕期阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀。

专家方案

■“牙疼不是病，疼起来真要命”，所以妊娠期的准妈妈更要格外关注牙齿健康，认真做到以下几点

（1）妊娠期要定期进行口腔检查，最好在怀孕前和妊娠中期进行2次常规口腔检查，治疗龋齿及防治牙龈炎。因为妊娠4～6个月是治疗口腔疾病的适宜时期。

（2）一定要注意保持口腔清洁，妊娠期准妈妈食物摄入量大，在此期间一定要注意口腔卫生，以免引起口腔疾病。

（3）保持良好的生活习惯，如出现口腔疾病尽量不用或少用药物，避免X线照射，以免影响胎儿的正常生长发育。

（4）重视补充钙、磷、铁、氟等微量元素。若补充不足，母体易全身骨质疏松，牙齿脱钙易龋，胎儿生长发育及牙齿发育将受到影响。

知识导读

患有龋齿口腔疾病的妇女准备要孩子前，要治疗好龋齿后再怀孕。因为龋齿是细菌感染的，龋齿越严重，说明口腔中的细菌也就越多。当妈妈给孩子喂饭或是亲吻孩子的时候，妈妈口腔内的细菌就会传染给孩子。所以说，妈妈患龋齿，孩子也易患龋齿。因此，准备怀孕的女性一定要注意口腔卫生，每天早晚认真刷牙，饭后漱口，建立良好生活习惯，避免有害因素侵袭。要定期进行口腔检查，发现患有疾患，要及时治疗，以避免牙齿疾病对未来孩子的传染。

护理TIPS：如何护理牙齿

■为了能够让准妈妈的牙齿健康，以下细节也要注意

（1）用漱口水漱口时，应该让水在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。

（2）口腔内酸性唾液分泌增加，所以主张使用碱性漱口液中和，因为这种酸性唾液最损害牙釉质，并为细菌生长提供培养基。

（3）在怀孕初期，就开始对牙进行定期检查，并接受有关妊娠期牙齿的保健方案。喝水可以清洁口腔，带走口气，因此妊娠期每天最少坚持喝3～5杯水，能帮助准妈妈的口气变得清新。

（4）妊娠前有牙齿需要修补或有感染情况，应及时治疗，避免妊娠期出现口腔疾病。

（5）妊娠期如出现轻微的牙科问题，要选择妊娠中期进行处理，因为此时准妈妈较少有恶心反应。

（6）妊娠期如有较大的牙科治疗，最好推迟到产后进行，以免影响胎儿的发育。