合理安排性生活，加强妊娠期保健

合理安排性生活，加强妊娠期保健

妊娠期准妈妈随着内分泌水平的不同，身体各个系统的改变，心理和情感的变化，以及对生育的不同看法，从而使她们对性生活的感受、态度有所不同。有的准妈妈性欲变得特别强烈，因而性交比较频繁；有的准妈妈性欲冷淡，因而性交次数较少。无论是持哪一种态度的准妈妈，在性交时一定要注意性交体位的选择，充分地做好妊娠期性生活的保健。

妊娠期性交二三事

我国妇产科学者和妇幼保健工作者，一致要求孕期准妈妈在早孕三个月，孕末三个月以及产褥期两个月内禁止同房，以避免流产或早产的发生。但是每对夫妻情况不同，因他们的文化知识、身体健康程度、卫生条件以及生活环境都存在着一定的差异，因此，人们完全可以依照自己的方式处理好妊娠期性生活。但妊娠末期一个月和产褥期6周内应绝对禁止性交。

性生活观察

■妊娠期准妈妈在不同阶段，性反应会有不同的变化，具体表现如下

（1）妊娠早期的准妈妈因心理作用，害怕流产，担心做爱会伤害胎儿等因素，致使准妈妈对性生活丧失兴趣，性欲普遍下降。

（2）妊娠中期，因为准妈妈阴道内产生润滑分泌物的速度比妊娠早期快，分泌量也增多，因此性欲和性反应呈增强趋势，准妈妈能得到很大的快感。

（3）在性高潮时，准妈妈的子宫可能会强直性收缩，会导致胎心减慢。

（4）在性反应的消退期，子宫收缩可持续30分钟左右，盆腔充血消退缓慢，往往腰背酸痛。

（5）妊娠晚期性反应进入平稳期，准妈妈的性欲不如从前那么强烈。

专家方案

■针对妊娠期仍想进行性生活的夫妇，应遵循以下保健方案

（1）妊娠初期，夫妇身体健康可进行性生活，一般对胎儿的发育不会产生不良影响，但有过早期流产的准妈妈，应尽量避免妊娠初期性生活。

（2）妊娠头三个月，准妈妈因生理上的变化和激素的改变，可能会出现疲乏感、性欲不强等现象，此时丈夫要体谅并关怀妻子，如想做爱时要多加爱抚。

（3）妊娠中期的准妈妈虽然腹部已开始隆起，但尚未达到妨碍性交的程度，此时为孕期做爱的最佳时机。此时夫妇可以进行正常性交。

（4）妊娠中期性交以侧位、背位、女仰卧男跪或站位较合适，这些体位可减少对准妈妈腹部的压力。

（5）妊娠末期已临近分娩，准妈妈腹部高高隆起，此时做爱会加重准妈妈的心理负担，因此，最好减少性交次数或不要性交。

（6）如果夫妇在妊娠末期仍继续性交却未感不适，在妊娠最后一个月里也一定要终止性交，以免造成不良影响。

知识导读

妊娠中期，夫妇性交时，妻子性交高潮和消退期都比非孕期延长，有时性交结束后一小段时间里，仍处于子宫收缩的快感之中，这是很自然的现象，不会引起早产等不良因素。此时，丈夫一定要延长爱抚时间，帮助妻子恢复平静。

保健TIPS：妊娠晚期性生活的保健

■妊娠晚期性交，可以注意以下几点来避免子宫频繁收缩的现象

（1）避免直接刺激子宫颈：在妊娠期子宫增大，盆腔支持组织松弛，子宫颈下移，到妊娠晚期，子宫颈随胎儿入盆而下降，若在此时性交可直接刺激宫颈，引起子宫收缩。

（2）妊娠晚期性交时，准妈妈出现性高潮，容易产生子宫收缩频繁。

（3）丈夫精液中的前列腺素可刺激子宫收缩，因此在妊娠晚期性交时，最好体外射精。

（4）妊娠晚期丈夫爱抚妻子时，不要经常刺激乳房和乳头，以免诱发宫缩频繁。