后枕安神，缓解妊娠心悸

后枕安神，缓解妊娠心悸

心悸是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养，有时是由痰饮淤血阻滞，心脉不畅，引起心跳急剧，惊慌不安，甚至于不能自主的一种病症。妊娠期间因惊恐、劳累也可引起心悸，表现为时作时止，不发作时如常人一般。病情较轻者为惊悸，如果整日都在悸动，忧劳过度会加重病情，病情较重者为怔忡。

心悸二三事

心悸的临床表现为心慌不安，心跳剧烈，不能自主，或一次性、阵发性心悸，或持续时间较长，或一日数次发作，或数日一次发作等。常兼见胸闷气短，神疲乏力，头晕喘促，甚至不能平卧，以至出现晕厥。其脉象表现或数或迟，或乍疏乍数，并以结脉、代脉、促脉、涩脉为常见。

症状观察

■妊娠期导致准妈妈心悸频繁出现的因素，有以下几种

（1）准妈妈禀赋不足，身体虚弱，或久病失养，劳欲过度，气血阴阳亏虚，可导致心悸。

（2）饮食没有规律，工作上或生活上过于劳累，喜欢吃甜食、油炸之物，导致伤脾滋生痰火，痰火扰心而导致心悸。

（3）平时心虚胆怯，突遇身体不适就惊恐、忧愁、心神动摇，可导致心悸。

（4）感受风寒，久治不愈，加上妊娠期身体发虚，气血运行受阻，可导致心悸。

（5）妊娠期，如春温、风温、暑温、白喉、梅毒等病，可导致心悸。

（6）药物中毒、药物过量、毒性较剧，损害心气，甚则损伤心质，可导致心悸。如中药中的附子、乌头；西药中的锑剂、洋地黄、奎尼丁、肾上腺素、阿托品等。

专家方案

■对于妊娠期心悸的治疗，可在选用药物的同时辅以下列手法，但一定要谨慎从事

（1）按压后枕安神法：准妈妈俯卧，丈夫站在头的一侧，两手食指分别从内向外按压枕骨下缘，反复按压5次。

（2）推摩上背益气法：两手多指分推上背部，两手握拿背肌；两掌协同，大面积快速摩上背部，力度要适中，以准妈妈感到局部温热为准。

（3）揉压心俞益心法：两手拇指指腹同时按揉两侧心俞，时间为3分钟。

（4）拿揉颈项养血法：用多指拿揉患者颈项部，用力适度，拿揉自然，两手交替。

（5）按推抚全身滋阴法：准妈妈俯卧，全身放松，用双掌、掌根或鱼际肌，从双肩开始，沿背腰部足太阳膀胱经路线推至双髋及双下肢后面；当推至跟腱时，转向内踝与足弓直至足尖。

（6）压跟腱镇静法：双拇指重叠，并分别按压准妈妈的两侧跟腱，双拇指同压两侧涌泉，力度以准妈妈感到酸胀为准。

（7）按压四穴宁心法：用双拇指同时按压两侧极泉、神门、内关、太渊，时间为3分钟。

知识导读

心悸有虚证和实证之分。虚证由脏腑气血阴阳亏虚、心神失养所致，治疗时应当补益气血，调理阴阳，以求气血调畅，阴平阳秘，并且还得配合应用养心安神之品，以促进脏腑功能的恢复。实证常因胃痰饮、淤血等所致。治疗时应当化痰、涤饮、活血化瘀，并配合应用重症安神之品，以求邪去正，心神得以安宁。临床上心悸表现为虚实夹杂时，当根据虚实之多少，攻补兼施，或者以攻邪为主，或者以扶正为主。

护理TIPS：如何预防妊娠心悸

■针对妊娠期准妈妈的心悸现象，专家提示可从下面几点来做好预防与护理工作

（1）心气舒畅，在孕前就要增强体质，来预防心悸。

（2）在孕前如发现胸痹心痛、痰饮、肺胀、喘症及弊病等，要积极治疗，这样对预防和治疗心悸发作具有重要意义。

（3）心悸准妈妈要保持精神乐观，情绪稳定，意志坚定。

（4）应避免惊恐、刺激、忧思、恼怒等现象。

（5）生活作息要有规律，有足够的睡眠与锻炼时间。

（6）饮食有节，适宜吃营养丰富而易消化吸收的食物。如低脂、低盐饮食。