中期胎教，孕育爱情的结晶

中期胎教，孕育爱情的结晶

到了孕中期，胎教对于准妈妈已不再陌生，但还是要把握住孕中期这个最佳的胎教时期，积极努力地为胎儿进行各项胎教锻炼。

胎教二三事

到了怀孕第7个月，准妈妈的肚子变得越来越大，加上对未来宝宝的担忧，也越来越不容易入睡。然而睡眠的多少和质量对胎儿的成长十分重要，有人甚至把怀孕期间的睡眠称之为“睡眠胎教”。这是因为，在睡眠中，脑下垂体会继续制造成长激素，这种激素是胎儿成长时不可或缺的激素。睡眠不但可以消除准妈妈身心的倦怠感，又能积存第二天活动的精力，这些都是因为脑下垂体激素的作用。妊娠中的准妈妈必须有比平常更充裕的睡眠，就是为了使脑下垂体可以分泌更多的生长激素。可见，善睡的准妈妈也可帮助腹内胎儿快速成长。

胎儿观察

■随着胎儿的生长发育，到了孕中期，宝宝反映出的特征就比较多了，主要体现在

（1）4个月时，胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对来自外界的声、光、触等单一刺激反应更为敏感。

（2）5个月时，胎儿开始做一些细小的动作，如手指触摸嘴唇儿、两只小手抚摸自己的脸。胎儿的记忆系统也开始启动，对于频繁入耳的母亲的声音会有所记忆。由于胎儿的动态已涉及中枢神经，使得母亲接受到的刺激可直接影响到胎儿的动作。

（3）6个月时，胎儿对外界声音变得很敏感了，并已具有记忆能力和学习能力。从临床经验上看，当外界有突发的声响时，许多准妈妈都能感觉到胎儿突然动起来。因此，胎儿在这个阶段大脑发育的过程中，特别需要音乐等良性的信号刺激，以促进神经细胞的增长。

（4）7个月时，胎儿眼睑重新张开，外耳道开通，视网膜分化完成，大脑出现沟回。此期胎儿的神经系统已相当发达，重要的中枢，如呼吸、吞咽、体温调节等已发育完备。脑部逐渐发达，已经可以控制身体各部机能。神经系统、感觉系统有显著的进步，眼睛对光线的明暗非常敏感，会逃避强光，对弱光显出有兴趣。除了母亲的声音，对于其他的声音也都有反应。除此以外，嗅觉、触觉也很发达，出生后成长速度会更快。这时除了继续加强养胎、护胎与调教措施外，还要做到“劳身腰肢，无使定止，动作屈伸，以运血气，居处必燥，饮食避寒”。

专家方案

孕早期的胎教如果已顺利完成，继而便是孕中期的胎教了。这个时期的准妈妈除了需要像妊娠3个月那样继续把饮食生活调节好，继续坚持前面的营养胎教、情绪胎教以及抚摸训练外，还有必要增加一些新的胎教内容，如语言训练、触觉训练、听觉训练、运动训练等。由于这时胎儿已有了精神活动，还可以让胎儿听音乐、和胎儿对话、开发胎儿记忆力等直接的胎教措施。

知识导读

在妊娠中期，胎儿的内耳已经形成，可以对外界的声音作出反应。例如，胎儿听到高频音响，胎动就会增加。反之，如果胎儿听到低频率的声音，则胎动会减少。胎儿除了会分辨各种类型的声音以外，还能记住经常听到的声音。如父母说话的声音及母亲心跳的声音，胎儿都很熟悉。宝宝出生后，当他正在哭闹时，若听到妈妈的声音，或在妈妈的怀抱里，听到了妈妈的心跳声，婴儿就会全身放松而安静下来，似乎产生了一种安全感。这说明婴儿在胎儿期就已经具有听觉，而且有了记忆能力。

胎教TIPS：孕中期胎教该注意什么

胎宝宝生长到第七个月后期，子宫内的空间对它而言已显得狭窄。这时候准妈妈最好采用腹式呼吸法，以供给胎宝宝足够的新鲜空气。腹式呼吸法的正确姿势是：背部挺直，紧贴在椅背上，膝盖立起，全身放松，双手轻放在腹上，想象胎儿正居住在一个宽广的空间；然后，用鼻子吸气，直到腹部鼓起。吐气时将嘴稍微撅起，慢慢用力将体内空气全部吐出，要比吸气更为缓慢且用力，并轻轻告诉宝宝：“妈妈现在就把新鲜空气传送给你！”以这种平静的心情练习，可达事半功倍的效果。每天做3次以上，要持之以恒。早上起床前、中午休息时、晚上睡觉前各做一次。