光照“温暖”，做好视觉防护

光照“温暖”，做好视觉防护

光照胎教法是指通过光源对胎儿进行刺激，以训练胎儿视觉功能的胎教法。该方法不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，而且有益于出生后动作行为的发育成长。

视觉防护二三事

胎儿早期在母亲子宫内眼睛是紧闭的，一直到妊娠6个多月时，胎儿开始有了开、闭眼睑的动作。若用强光隔着母腹照射胎儿，胎儿会出现急剧的胎动，这说明胎儿的眼睛已经能够感觉到光地刺激了。

胎儿观察

胎儿的视觉虽然较其他感觉功能发育缓慢，但其视觉在怀孕第13周就已经形成了。尽管这个时候，宝宝还不愿用眼去看东西，但对光却很敏感。用胎儿镜观察会发现，妊娠4个月时胎儿入睡或有体位改变时，他的眼睛也在活动。怀孕后期，如果将光射进子宫内或用强光多次在母亲腹部照射，可发现胎儿眼球活动次数增加，胎儿也会渐渐安静下来。

第27周以后，胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激。胎儿在妊娠8个月时开始尝试睁开眼睛，直到怀孕的第36周，胎儿对光照的刺激才真正有应答反应。

专家方案

为了让孩子出生后能较好地适应外界的一切“刺激”，当然包括光，专家特提出详细的光照胎教方法：

可以每天用手电筒（4节1号电池的手电筒）紧贴准妈妈腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。胎教实施中，准妈妈应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，准妈妈可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。

知识导读

胎儿出生不到10分钟就能发挥视觉的作用，不但能看见母亲的脸，而且还具有认识模型和判断图形的作用。新生儿的视力只能看见30～40cm以内的东西。这恰好与他在子宫内位置的长度相等，说明新生儿还保留着宫内的生活习惯。

胎教TIPS：如何做好视觉防护

■准爸爸和准妈妈在进行光照胎教时，一定要注意下面的问题

（1）可选择在每天早晨起床前与每晚看完新闻联播及天气预报之后进行，以便日后养成孩子早起床、晚学习的好习惯。

（2）在用光照射时，切忌用强光，照射的时间也不宜过长。

（3）不要在胎儿睡眠时施行光照胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时，可几种方法一起采用，如一边听着音乐，一边抚摸胎儿等，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。