选择最理想的受孕时机

选择最理想的受孕时机

生育的最佳年龄

未准妈妈怀孕最佳年龄

由于结婚年龄的延后，很多夫妻的生育年龄也逐渐走向高龄化。很多女性把怀孕时间推迟到30岁以后，甚至40岁以上生育的女性也越来越多。但是从医学角度分析认为，女性最佳生育年龄为23～30岁。在女性体内生成的卵子是以25岁为转折点开始老化，而且年龄越大老化程度越严重。因此高龄初准妈妈难产率比年轻初准妈妈显著增高，宝宝畸形率也显著提高，这对准妈妈自身和宝宝的健康都十分不利。年轻的夫妻一定要根据自己的具体情况，选择最佳的生育年龄。如有的夫妻一方或双方生殖系统的功能需要诊治，也不妨等完全康复后再生育。这样做也可以视为另一种意义的最佳生育年龄。总之，适当的生育

年龄靠夫妻双方灵活掌握，但早或晚大致要有个参考标准为好。如果选择35岁以后怀孕，建议高龄未准妈妈一定要提前进行染色体异常检查。

未准爸爸最佳生育年龄

研究表明，男性最佳生育年龄为27～35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不仅心智成熟，而且生活经验比较丰富，能够懂得和接受胎教知识，特别是会关心、爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁，体内的雄性激素开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利影响。

怀孕的最佳季节

选择最佳的受孕季节对优生优育也很重要。如果选择3～4月份怀孕，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。未准妈妈的饮食起居易于调适，这样可以使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，能够防止畸形胎的产生。另外，日照充足是春季怀孕的另一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。未准妈妈皮肤里的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下能变成维生素D，可以促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。

9～10月份怀孕，秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠、食欲不受影响，而且秋季水果较多，对未准妈妈营养补充和胎儿大脑发育十分有利。预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产后新妈妈的身体康复和促进乳汁的分泌。春夏之交宝宝可有良好的光照条件，有利于新生宝宝生长发育和骨骼钙化。另外进入冬季，宝宝逐渐长大，可避开肠道传染病等多种疾病流行的高峰期。

最佳的受孕时间

排卵期当天及前5天是受孕最佳时间，此时受孕概率比较高，当然受孕率最高的还是排卵当天。需要注意的是，性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3～5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。性交时间应尽量在最接近排卵日的时间。排卵之前过早性交，精子在生殖道里停留时间过长或者排卵后过迟性交，使卵子等待时间过久，这两种情况都会影响精子和卵子的质量，不利于优生。