孕妈妈洗澡的宜与忌

第42天　孕妈妈洗澡的宜与忌

第2个月（第6周）

可是在怀孕期间，尤其是怀孕的前3个月，洗热水澡会影响胎儿的发育。所以孕妈妈在洗澡时，切记要把水温降低，尽量控制在38℃以下，并且缩短洗澡时间。

孕妇洗澡的宜与忌

如果有条件的话，孕妇应每天都洗澡，不过需要提醒的是，孕妇洗澡要注意下面这几点：

如果做不到每天都洗澡的话，也要用温开水擦擦身体。夏季天气较热，更应该每天洗澡，只要冲冲就可以了，因常出汗洗澡后一定要更换内衣。冬天洗澡时要特别注意别着凉，预防感冒。应该避免长时间泡在洗澡水里，或长时间的淋浴，以10～20分钟为好，如果洗澡时长时间地泡在水里，反而不利于消除疲劳，还容易引起头晕。

外阴部要每天清洗，洗外阴要有专用盆，不可用碱性肥皂或高锰酸钾清洗会阴。否则，可能损伤局部皮肤。

孕妇洗澡，应采取淋浴，最好不要盆浴，尤其妊娠最后2～3个月更不要盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。洗蒸汽浴和盆浴时的持续高温对胎儿的神经系统有害，所以应绝对避免在高温的环境下洗澡，无论是桑拿还是盆浴。

饭前饭后不可洗澡，因为饭后马上洗澡，皮肤血管扩张，血液过多流向体表会影响食物消化，甚至引起晕厥；空腹洗澡，易诱发低血糖而导致虚脱昏倒。

综上所述，丈夫一定要在孕期把握好孕妇的洗澡关，避免不良洗澡方式对宝宝造成影响。

孕妇不宜洗热水浴

从怀孕的第一个月起，孕妇就不要再洗热水浴，因为洗澡水过热，可使孕妇体温超过正常体温，从而导致胎儿脑细胞损伤，造成智力障碍、发育畸形。据调查，凡妊娠早期行热水浴、蒸气浴者，所生婴儿的神经管缺陷（如无脑儿、脊柱裂）比未洗热水浴或蒸气浴者大约高3倍。

另外，在洗澡时，不要用力搓腹部等部位，因为这样有可能会引起流产；要注意清洗会阴部位；还要注意不要用含有化学成分的洗浴用品，因为有些洗浴用品中的化学成分对胎儿有很大的危害，应使用天然无刺激的洗浴用品。

专家提示

为了防患于未然，减少畸形儿和低能儿的发生，孕妇的浴水以35℃～37℃之间为宜，而且最好洗淋浴澡。