孕妈妈不要长时间看电视

第80天　孕妈妈不要长时间看电视

第3个月（第12周）

孕妈妈不要长时间看电视。电视中的紧张情节和惊险场面，对孕妈妈来说，可以称为劣性刺激，有碍优生；因看电视睡得过晚，也妨碍孕妈妈的睡眠和休息。这一切对孕妈妈本人和胎儿都不利。

劝孕妈妈少看电视

电视机的显像管会发射高速电子流，同时也能产生X射线，不过这种X射线是很微弱的，所以电视孕妇可以看，但是要少看，并且在看电视时，也要注意尽量远离电视，离开距离为大于5个屏幕的对角线，即电视机的英寸数，一般可以避免不良影响。看电视时间长（3小时以上）会使孕妇头晕、疲劳、食欲减退、心情烦躁，并会影响胎儿正常发育。

同时，选购液晶电视也是有效防止电磁辐射的好方法。这是因为液晶电视开机工作时，不会产生强烈的高压电场，因此电磁辐射的危害几乎可以说没有。不过选购液晶电视的时候一定要注意买正牌产品，杂牌产品则很容易有更大的安全隐患。

孕妈妈适当看电视可以改善情绪，有一个好心情，对于身心健康是很有益的。一般来讲，电视机在出厂前都已做了严格的检测，其电离辐射率不超过0.5毫伦，不至于对人造成放射线的危害。但放射线本身是一种能量，它产生的“二次效应”的能量传递，将对人体产生危害。科学家对每周接近荧光屏20小时的70多位孕妈妈进行的调查结果表明，其中20％的孕妈妈发生自然流产。因此，提醒孕妈妈，不要一有时间就坐在电视机前，而应多到室外活动，每天看电视不宜超过3小时。

专家提示

电视机在工作时，荧光屏还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧浓度达到1％时，可导致咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，影响孕妇和胎儿的健康。另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更易导致下肢静脉曲张，有碍优生，这一切对孕妇和胎儿都不利。因此，孕妇不宜长期在荧光屏前工作。