如何做环境胎教

第191天　如何做环境胎教

第7个月（第28周）

环境胎教是指对孕妇和胎儿所处的环境加以改善和调整，达到促进胎儿生长发育的目标，良好的环境不仅可以使孕妇心情舒畅、身心放松，而且能促进胎儿的成长发育。

美化居室环境

居室环境对于孕妇是非常重要的，最基本的要求是要使居室整洁雅观。

可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态。

悬挂一些景象壮观的油画也是有益的，它不仅能增加居室的自然色彩，而且能使人的视野开阔。

可以在居室悬挂一些隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情，书法作品的内容常常是令人深思的名句，从中不仅能欣赏字体的美，更能感到有一种使人健康向上、给人以鼓舞和力量的作用在时时激励自己。

可以对居室进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、插花装饰，均以小型为佳，不宜大红大紫，花香也不宜太浓，孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。

在优美的居室里，孕妇可以培养自己更广泛的兴趣，如自己种一些花草，喂养一些漂亮的小鱼等，这些都能够陶冶孕妇的情操。

感受室外美丽风光

孕妇如果一味的在屋里闷着，对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以，孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统功能处于最佳状态，使胎儿处于最佳的生长环境。

为了保证胎儿的健康发育，母亲应该避免六种不利于妊娠的内外环境：

1.多次人工流产或自然流产后受精；

2.夫妻体弱患病时受精；

3.不洁的性生活（包括性病）引起的胎儿宫内感染；

4.放射线伤害；

5.职业与嗜好的不良刺激；

6.污染源及噪音。