姿势对了，宝宝才会吃得香

姿势对了，宝宝才会吃得香

第一次喂奶的尴尬

终于，顺利地把宝宝生下来了，开心的我一夜没合眼。因为生孩子之前我有着很严重的抑郁症，但现在所有的问题终于都解决了，心里既兴奋又激动。

第二天，妈妈提醒我该给孩子吃奶了。吃奶？这时我才想起了我的重大责任：给孩子喂母乳。以前经常看其他妈妈给孩子喂奶，但当我抱起孩子时，却不知道该怎么办？生完孩子后，正好是冬天，穿着厚厚的衣服，居然要把衣服全部搂起来，露出平常最隐私的地方。

也许妈妈看出了我的难为情，立即对我说：“哪个女人不为孩子喂奶呢？有什么不好意思的，快点把衣服搂起来吧！”

看看身边可爱的孩子，我终于无所顾忌地搂起了我的衣服。可是，当我抱着孩子往乳头上放的时候，孩子却哇哇大哭起来。

这时候，一旁的护士对我说：“你抱孩子的姿势不对，孩子感觉不舒服就会哭。你这样抱孩子不仅自己难受，孩子也受罪。是啊，当时尽管是大冬天，我却是满头大汗，时常还会感到脖子疼、腰疼。

之后，在护士的指导下，我才慢慢掌握了正确的喂奶姿势。宝宝也不像以前那样哇哇大哭了，姿势对了，小家伙居然每次都吃得津津有味。

也许所有的新妈妈都会像我一样，第一次喂奶时不知道以什么样的姿势抱孩子，第一次喂奶后会感觉到脖子、肩胛、胳膊酸痛。其实，不正确的喂奶姿势不仅对妈妈不利，对宝宝更加不利。姿势对了，宝宝才会吃得香。那么，什么才是正确的喂奶姿势呢？这还需要根据妈妈自身的情况来选择。常见的母乳喂养姿势有以下几种：

摇篮式

“摇篮式”哺乳是一种最为古老的喂养方式，采用这种喂养姿势的妈妈可以坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕头的床上。用臂弯托住宝宝的头部，同时在支撑宝宝的胳臂下方放置几个枕垫，这样可使胳臂远离不必要的疲劳和疼痛。把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿（或大腿上的枕头）上，让他可以侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面。哺乳过程中，如果宝宝吸吮你的右侧乳房，就把他的头放在你右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝背部，托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。这种哺乳姿势最适合自然分娩的妈妈，对剖宫产妈妈来说会对腹部造成压力。

交叉式

这种姿势也叫做交叉摇篮式，它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部是靠在妈妈的前臂上，而不是靠在妈妈的臂弯上。如果妈妈用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向你。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导他找到乳头。

这种喂乳姿势要注意，椅子高度要合适，椅子不宜太软。椅背不宜后倾，否则使婴儿含吮不易定位。喂哺时母亲应紧靠椅背促使背部和双肩处于放松姿势，用枕头支托婴儿，还可在足下添加脚登以帮助身体舒适、松弛，有益于排乳反射不被抑制。这种哺乳姿势最适合喂养双胞胎儿。

宝宝的头部是靠在妈妈的前臂上。妈妈用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导他找到乳头。

“橄榄球式”（侧抱式）

采取这种喂养姿势之前，你可以想想橄榄球运动员臂下带球跑阵的样子。顾名思义，“橄榄球式”就是把宝宝夹在胳膊下面，如夹着一个橄榄球或手提包一样。采用这种喂养姿势时，妈妈应先把宝宝放在体侧的胳膊下方，让宝宝面朝你，鼻子到你的乳头高度。然后让宝宝双脚伸在你的背后，把你的胳膊放在大腿上或身体一侧的枕头上，用手托起宝宝的肩、颈和头部。

为了帮助宝宝找到乳头，妈妈应用另一只手呈C形托住乳房引导婴儿找到乳头。不过，要小心，不要太用力地把宝宝推向你的胸部，他会因为抗拒而向后仰头，顶着你的手。用你的前臂撑住宝宝的上背部。

这种哺乳姿势比较适合乳房较大、乳头扁平的妈妈，这种哺乳方式可以让你帮他找到乳头。

为了帮助宝宝找到乳头，妈妈应用另一只手呈C形托住乳房引导婴儿找到乳头。

侧卧式

这是侧躺在床上喂奶的姿势。首先妈妈需要侧躺，头枕在枕头上。让宝宝面朝你，用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，把他抱近你。嘴和你的乳头成一条直线，下半身贴近你。或者也可以把身体下侧的胳膊枕在自己头下，以免碍事，而用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头。如果宝宝还需要再高一些，离你的乳房更近一点，可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。或者你也可以直接躺在床上，也可以让宝宝躺在你的手臂上。

这种哺乳姿势能够让妈妈一边休息，一边哺乳。尤其是会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的产妇采用此姿势最舒适。

总之，给宝宝喂奶可以是坐位，也可以是卧位、侧卧位或立位，甚至是走着。但基本原则是妈妈所采取的体位要舒适，全身肌肉要放松，一手抱着孩子的颈背部，另一只手根据当时情况和需要，可以抱着孩子的臀部或托住自己的乳房等。当孩子面对妈妈，母子身体最好要做到“三贴”，即胸贴胸、腹贴腹、下颏贴乳房，婴儿头部与背部在一条直线上。在喂奶时，妈妈要用温柔的目光看着自己心爱的宝宝，给孩子一种母爱的感觉。