【摘要】：妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物。哺乳期，妈妈要讲究食谱的科学性。因此，哺乳期间不可偏食。哺乳期女性还要注意避免摄食过多导致身体肥胖。宝宝在吮吸乳头的时候，突然用力会导致咬伤乳头，引发炎症。也可以每隔5分钟进行一次短期哺乳。妈妈的乳头由于干燥或者在被宝宝咬伤的情况下而感到疼痛时，可以在妈妈的乳头周围涂抹一层具有保湿效果的奶油，这样妈妈乳头的干燥症状以及疼痛感就会有所降低。
缺乳的妈妈可进行食疗催乳
妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物。哺乳期，妈妈要讲究食谱的科学性。因此，哺乳期间不可偏食。但是，要避免分娩后马上开始喝猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪的食物，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅，分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流食为主。
此后可适当增加营养，根据个人口味、日常生活习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物。哺乳期女性还要注意避免摄食过多导致身体肥胖。一些肥胖女性的乳房看似乳汁很多，其实都是脂肪。乳汁中脂肪含量过多可不是什么好事，可能会导致乳腺堵塞，乳汁流通不畅。并且对妈妈以后的身材恢复也有一定的影响。所以，餐饮中尽量把浮油去掉。
乳头伤后的处理
宝宝在吮吸乳头的时候，突然用力会导致咬伤乳头，引发炎症。宝宝在出牙期，就更容易发生咬伤妈妈的情况。如果妈妈的疼痛达到不能忍受的程度时可以使用乳头保护器来哺乳。也可以每隔5分钟进行一次短期哺乳。
妈妈在为宝宝哺乳之前，可以用冷冻过的纱布拧成圆环状，将乳头围起来，可以起到一定的缓解乳头疼痛的作用。但如果疼痛很严重，就要借助乳头保护器了。
妈妈的乳头由于干燥或者在被宝宝咬伤的情况下而感到疼痛时，可以在妈妈的乳头周围涂抹一层具有保湿效果的奶油，这样妈妈乳头的干燥症状以及疼痛感就会有所降低。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
