【摘要】：因为宝宝肾脏功能较弱，所以很难稀释这些化学元素，直到宝宝6个月后，肾脏的功能才逐渐接近成人水平。在4～6个月宝宝吃的辅食中加盐，无疑会加重宝宝肾脏的负担。所以，1岁以内的宝宝不应该在辅食里放盐。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得了。
宝宝的辅食不要放盐
食盐也叫氯化钠，由钠离子和氯离子组成。因为宝宝肾脏功能较弱，所以很难稀释这些化学元素，直到宝宝6个月后，肾脏的功能才逐渐接近成人水平。在4～6个月宝宝吃的辅食中加盐，无疑会加重宝宝肾脏的负担。
所以，1岁以内的宝宝不应该在辅食里放盐。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得了。除了要知道这些，在日常生活中还该注意：
1.限制宝宝吃咸的食品。
2.给宝宝做辅食时不加盐。
3.限制加工食品，如半成品、点心、饼干、汤、肉汤、寿司、比萨、罐装蔬菜、奶酪、香肠、薯片等含盐高的食物。
4.盐通常是以钠的形式显示在食品包装的营养成分表中，1克钠相当于2.55克盐。要仔细看食品包装上的营养成分表，最好选择那些每100克中钠含量不超过0.1克的食品。
5.要有意识地培养宝宝从小喜欢吃较淡的食物的习惯，避免养成“口重”的不良生活方式，这对宝宝的健康会有长远的影响。
温馨提示
现在是给宝宝添加辅食的时候了，可以根据季节，适量添加四季蔬菜和水果，如胡萝卜、黄瓜、番茄、茄子、柿子椒、菠菜等，还有适量的四季水果，如苹果、柑橘、梨、桃、葡萄等。妈妈可以在辅食中添加湿淀粉，以提高黏度，把食物做得松软易烂，这样宝宝更容易咀嚼。也可以将蔬菜或者水果剁碎剁烂，加在米粥中喂给宝宝。
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