【摘要】：专家提示，宝宝睡姿常能揭示他的健康动态。仰卧是宝宝和成人经常采取的一种睡姿。因此，始终保持仰卧的睡眠姿势对于新生儿和小宝宝是不适宜的。俯卧位睡眠，对心、肺、胃肠均构成一定的压迫，而且口腔内分泌物不易下咽，造成口水外流。由于新生儿和小宝宝不会转动头及翻身，枕头及被褥极易阻塞口鼻，有发生窒息的可能，因此，俯卧位睡眠在宝宝时期常遭到大家的反对。
086天 宝宝哪种睡姿好
——了解宝宝的睡姿
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小宝宝不会用语言表达，只会咿咿呀呀地叫，父母如何来了解他是否健康呢？专家提示，宝宝睡姿常能揭示他的健康动态。
仰卧
仰卧是宝宝和成人经常采取的一种睡姿。仰卧便于全身肌肉放松，同时对肺脏、心脏、胃肠和膀胱等重要器官最少压迫，使这些器官能在负担较小的情况下进行正常工作。但是仰卧可能使已经放松的舌根后坠，阻塞呼吸道，成人则发出阵阵鼾声，直至憋醒，小宝宝则可出现呼吸费力。仰卧情况下溢奶有一定危险，有发生乳液呛入气管而产生窒息的可能。因此，始终保持仰卧的睡眠姿势对于新生儿和小宝宝是不适宜的。
俯卧
俯卧位睡眠，对心、肺、胃肠均构成一定的压迫，而且口腔内分泌物不易下咽，造成口水外流。由于新生儿和小宝宝不会转动头及翻身，枕头及被褥极易阻塞口鼻，有发生窒息的可能，因此，俯卧位睡眠在宝宝时期常遭到大家的反对。近年来联合国世界卫生组织大力提倡新生儿采取俯卧式体位，认为采取这种姿势，可以增加新生儿头、颈及四肢活动，并使心肺等重要器官机能增进，全身生长速度可以超过一般新生儿。但一定在有人观察照顾下方可实行，否则有发生窒息而死的可能。
侧卧
侧卧位睡眠既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，同时万一宝宝溢乳也不至呛入气管，是一种应该提倡的宝宝睡眠姿势。
但新生儿、宝宝的睡眠和静卧姿势，必须经常变换，否则会发生一些不应有的后果。如长期仰卧，并睡硬枕头会使宝宝头型扁平。长期侧卧也可能使头型歪偏。值得提倡的做法是经常为宝宝翻身，变换体位。
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