【摘要】：粥是自辅食添加之后就颇让妈妈们欣赏、宝宝青睐的好食物，下面推荐的3道简单易做的营养粥，妈妈们快来学学吧。从添加辅食到饮食完全成人化，宝宝们在对食物的探险旅程中逐渐适应、慢慢长大，其中营养粥就是被专家推荐符合宝宝生理特点的饮食之一。 2.在捣碎的鸡蛋和1小匙调好的配方奶中加入菠菜叶和口蘑，混匀。倒入平底锅中，加热成块状的鸡蛋卷。
311～312天 宝宝可以吃粥啦
——妈妈学做本月辅食
年 月 日
粥是自辅食添加之后就颇让妈妈们欣赏、宝宝青睐的好食物，下面推荐的3道简单易做的营养粥，妈妈们快来学学吧。从添加辅食到饮食完全成人化，宝宝们在对食物的探险旅程中逐渐适应、慢慢长大，其中营养粥就是被专家推荐符合宝宝生理特点的饮食之一。
DISH
双米花生粥
材料 粳米50克，糯米30克，花生30克。
1.先将粳米、糯米及花生分别洗净。
2.将花生放入锅里，加水煮至八成熟，将粳米和糯米一起放入锅里，一直煨至粥汤浓稠即可喂食。
DISH
红枣莲子百合粥
材料 枣25克，百合25克，泡好的大米50克，冰糖1小匙。
1.将红枣、百合泡开，洗净；已泡好的大米淘洗干净。
2.将红枣、百合、已泡好的大米和水一起放入锅内，小火煮烂成粥，加入冰糖拌匀，即可喂食。
DISH
黄花菜瘦肉粥
材料 黄花菜20克，瘦肉50克，泡好的大米50克，葱5克。
1.将黄花菜洗干净，瘦肉切成粒备用。
2.将已泡好的大米、黄花菜一同放入滚水中，用大火煮开。
3.放入葱、瘦肉粒，待肉将熟时盛出晾凉即可喂食。
番茄蛋卷
材料 菠菜叶10克，番茄适量，鸡蛋25克，口蘑5克，调好的配方奶2小匙。
做法 1.菠菜叶煮熟后切成5毫米宽长条。将口蘑去轴洗净、切碎。
2.在捣碎的鸡蛋和1小匙调好的配方奶中加入菠菜叶和口蘑，混匀。倒入平底锅中，加热成块状的鸡蛋卷。
3.往去皮去籽的番茄中加入调好的配方奶1小匙，在微波炉中加热20秒，放在煎鸡蛋卷上。
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