注意宝宝含饭

15注意宝宝含饭

有的小儿吃饭时爱把饭菜含在口中，不嚼亦不吞咽，俗称“含饭”。这种现象往往发生在婴幼儿期，这样的孩子常因吃饭过慢过少，得不到足够的营养，全身营养状况欠佳，甚至出现某种营养缺乏的症状，生长发育亦迟缓。

孩子“含饭”的原因

1．孩子的进食习惯不好。边吃边玩、吃饭时间很长、吃饭的时候心不在焉，都是可能导致孩子“含饭”的原因。

2．菜饭做得不可口。有的妈妈可能只顾营养问题而忽视了口感，或者只给宝宝吃糊状或稀的食物，觉得不用咀嚼又利于消化，时间长了，孩子就会开始讨厌这些食物，不想吃又拗不过大人，没有办法的宝宝“含饭”也是不得已的做法。

3．想要自己吃饭。孩子一岁以后就应该学习进食了，多从手抓、勺子胡乱舀开始，很容易弄脏自己和环境，有的妈妈嫌脏，收拾起来太麻烦，索性就一直喂他，剥夺了宝宝独立进食的权利，同时也剥夺了宝宝吃饭的乐趣，宝宝的抗议就是“含饭”。

4．心理因素。孩子的想法总是很天真，遇到自己愿意吃的饭菜，宝宝就想把好吃的饭菜多含在嘴里一些时间，以为这样可以多一点时间体味其中的香甜。

5．已经吃饱了。有些妈妈认为孩子吃得越多越好，宝宝已经吃饱了还追着喂，非要再“塞”进去一些，孩子不能下咽当然就含着了。

6．孩子的胃肠功能紊乱。孩子的消化不好，身体不舒服，当然没有食欲。

成长提示

对于经常“含饭”的宝宝，家长应该及时就医，看看是不是身体上的不适。如果可以排除因身体上的不适，家长就要从以下几个方面入手。

1．首先要培养孩子良好的进食习惯。在开始喂宝宝辅食的时候，就要让宝宝养成按时吃饭的好习惯。对于已经养成不良进食习惯的宝宝，妈妈要下决心纠正。当宝宝还不太饱又不肯再吃时，妈妈可以把菜饭拿走，在下次开饭之前，即使是宝宝饿了要吃的也坚持不给他吃，一定要等到正常吃饭时再给他吃。几次下来，一般会有效。

2．科学的适当添加辅食。过早、过晚添加辅食都会导致宝宝“含饭”。4～6个月是宝宝味蕾发育最为敏感的时期，宝宝易于接受各种口味，在这个时候开始辅食的添加工作时最恰当的。添加辅食应该遵循从稀到干、从软到硬的过程。

3．提高厨艺。在注重营养的同时，口味也是非常重要的，无论大人还是小孩，都喜欢吃可口的食物。

4．培养孩子自己吃饭。在孩子8个月左右大的时候，给他一个盘子给他一大勺饭，让他自己去抓，不断抓握这个饭，手的活动增加了，孩子还会感到开心，为他将来自己吃饭迈出了第一步。孩子高兴的话，就不会吃饭困难。吃饭的时候宝宝不开心，人生气自然就不饿了，这个时候宝宝的抗议就是“含饭”。

5．家长应该注意宝宝进食的量，吃饱了就不要追着喂了，这样反而不利于宝宝健康。