保持良好的睡眠
有些宝宝喜欢将头蒙在被窝里睡觉，这是非常不好的习惯。因为人每时每刻都要呼吸新鲜空气，吸进氧气呼出二氧化碳。如果把头蒙在被窝里睡觉，被窝里的二氧化碳浓度逐渐增大，氧气浓度逐渐减少，时间长了，人就会感到胸闷，憋气，影响睡眠的深度，还容易做恶梦。天长日久，就会影响宝宝的身体健康和智力发展。
也有些宝宝睡觉时喜欢摆弄物品，如摸被角、枕角、衣服、玩具等，还有些宝宝咬着被子、衣角或手指头睡觉．甚至有些宝宝养成不摆弄物品就睡不着觉的习惯。对于这些不良习惯，家长不能视之不管。但也不要责骂。而是要帮助宝宝纠正。睡觉时可让宝宝两手放在被子外边，用讲故事或哼催眠曲等方法分散宝宝的注意力，使之较快地入睡。等宝宝睡着后。再将宝宝的手放进被中。时间长了，宝宝就能克服这种不良习惯。
2岁的宝宝自我意识及独立性开始萌芽发展，喜欢有独立做事的机会。不喜欢大人把他当作什么事都不会干的“小宝宝”。这种意识能培养宝宝的独立，锻炼宝宝的意志。大人应该理解并满足宝宝这种心理，从小就注重这方面能力的培养。例如让宝宝从小单独睡等。
这个年龄的宝宝已能在大人的帮助和指导下，学习自己穿脱衣服，自己铺床铺被，自己关闭电灯，然后静静地睡觉了。这是独立生活能力很好的表现，大人要及时给予鼓励，对于做的不适当的地方也不应完全责备，关键是要增强宝宝的信心。
宝宝毕竟年龄小，仍有照顾自己不周全之处，大人要给予关怀和一定的帮助。首先要保证宝宝睡觉的安全与健康，小床应有栏杆，防止宝宝从床上摔下来。冬季被子要宽大些，这样被子不易被踢开。刚开始单独睡时，大人要注意观察宝宝的睡眠情况，最好半夜起来看看宝宝的被子是否盖好，以免宝宝受凉感冒。也有些宝宝可能比较胆小，刚开始单独睡时有些害怕,大人可在旁边陪一会儿，等宝宝睡着了再离开。时间长了，宝宝就会习惯单独睡了。通过睡觉方面的锻炼，宝宝的独立生活能力也将日益增强。
在下面这个网站中，你会了解“宝宝睡眠与健康的问题”
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
