调理孩子脾胃首选淮山

4.调理孩子脾胃首选淮山

脾胃问题当然是脾胃自己来解决，不在于看多少医生，吃多少药。大多数健脾药都有清热的作用，经常服用更容易伤害脾胃，而给孩子喝一碗淮山粥就是很好的方法。

多年不见的朋友抱着女儿来我家玩，玩得非常尽兴。饭前，她从小包里拿出一小瓶药，向我要温开水给孩子送服用。说实话，一听给不到2岁的小孩用药，我就头疼。我拿起药瓶，一看上面写的成分，不外乎神曲、山楂、鸡内金、麦芽、谷芽之类，这些都是用来疏导食物，帮助排泄的，于是我很干脆地对朋友说：“这东西不适合你女儿吃”。

不料朋友却说：“你看功效，功效写的是健胃消食，可以开胃啊。”我一时语塞，当人们把中药像西药一样理解成功效固定时，就觉得看成分是多此一举了，殊不知正大错特错！

说起朋友女儿的身体状况，我比较了解，小女孩确实身体很弱，准确地说起来是脾胃很弱，经常隔2个月就呕吐，然后发烧，最后是拉稀。从生理角度来说，这很正常，小孩五脏六腑处于生长发育状态，需要大量的营养物质，脾胃功能经受着很大的压力与负担，很容易发生脾胃功能失调。然而，脾胃是后天之本，也就是说，是要靠后天调养来滋补的。小孩身体敏感，用药不当对孩子反倒有伤害，所以用药最应慎重，不如从内在调养。

当下，我就从超市里买来了半根淮山，切细丝，放进锅里，锅放400毫升水，大火煮，开了再用最小火熬30分钟，再加了点糖。等淮山汤稍凉后给小女孩一喝，她胃口大开，一口气连喝2碗。

饭后1小时，我又将小丫头抱在身上，用双手食指轻抵脊柱下方，向上推至脊柱颈部的大椎穴(位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，见图213页)。同时双手拇指交替在脊柱上重复按、捏动作，共捏6遍。做捏脊很大的一个好处就在于脊柱属督脉，是身体阳气最旺盛的地方，捏脊可调理阴阳、健脾补肾。

在我家玩上一天，小女孩已经从刚开始来时的病怏怏变得生龙活虎了。朋友和我告别的时候，我一再叮嘱她不要再随便给孩子吃药，以免伤害小孩脾胃，造成不必要的损伤，朋友连连点头称是。

实际上，很多父母心中都有疑问，如“我家的小孩为什么胃口这么差，一碗饭都吃不完？”“吃饭的速度过慢，一顿饭吃下来总要花一两个小时，从餐桌转战到电视前……”“有哪些中药开脾顾胃，增加食欲，让小孩成长发育又高又壮？”等等，我们都可以把它们归之于脾胃的问题。

脾胃问题当然是由脾胃自己来解决，而不在于看多少医生，吃多少药。大多数健脾药都有清热的作用，经常服用更容易伤害脾胃，而给孩子喝一碗淮山粥就是很好的方法。淮山是山药的一种，它最大的特点是含有大量的黏蛋白，有润滑、滋润的作用，是一味平补脾胃的食物。

对于脾胃虚弱的孩子，父母还应给予特别的护理，不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。此外，添加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其他。水果方面不要早加，对于便秘的1周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹泻的孩子更要少添加果泥及果汁等。

孩子的健脾开胃保健法

1补脾经。旋推拇指末节指腹200～300次。

2摩擦腹部，揉中脘。用掌心或四指作顺湿疹方向摩擦腹部5分钟，以中指按揉肚脐眼上4寸的中脘穴5分钟。

3按揉足三里(足三里的位置：坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延线交汇处即是)。按揉双侧足三里各1分钟。

4捏脊。先按揉脊柱及两侧3～5遍，然后轻轻提脊柱两侧皮肤，做捏脊5～7遍。

育儿录

Q我孩子不吃东西，胃口也不好，这是为什么？

A具体情况要具体分析。首先，看看孩子是不是已被感染或得了病，孩子不舒服的时候往往不吃东西。此外，还要检查孩子体内的锌含量。除胃口不好之外，他是否有2个以上的指甲有白点？是否有萎缩纹？是否免疫力低下？或者没有食欲、抑郁？如果是，就应该给他们补充含锌的多种维生素制剂。

如果以上都没有问题，接下来要看看给孩子吃的食物是否具有吸引力，是否刺激食欲。如果他们不吃某种食物(比如蔬菜)，看看这些食物颜色的搭配、味道是否有吸引力。彩虹一样的炒蔬菜比煮老了的胡萝卜或看起来软巴巴的豆荚更能刺激他们的食欲。

最后，吃饭的时候不要带着情绪。多数食欲都受情感的驱动，因此，餐桌上表现的情绪越少越好。例如，不要因为孩子的碗吃得干干净净就大加赞扬，也不要因为自己精心制作的蔬菜没有人动而流露出伤心的表情。这样，孩子们将明白，吃饭是他们独立地为自己而做的事，是为了满足他们自己的食欲。

Q请问未满周岁的孩子(已经11个月了)，可以吃木耳吗？

A可以。只要你在烹饪上花些功夫，把它做成适合孩子吃的就可以了。可以放水里发大后，剁碎加米中做成木耳粥，也可和红枣一起炖汤等等。

Q孩子快8个月了，前几天胃口很好，吃东西根本不用愁，这两天就不行了，米粉、面条什么都不爱吃，只喜欢吃奶，前一段时间也出现过这种反复，这是怎么回事？

A不要担心，这是正常的表现。孩子和大人一样的，胃口时好时差的。

Q夏天到了，孩子的胃口很差，什么都吃得很少，怎么办？

A孩子胃口不好试试推拿。

1.按足三里：屈膝，将一手掌心放在髌骨上缘，第二、三、四、五指并拢向下伸直，按揉中指尖处(距胫骨前嵴外一横指)，按揉300次。

2.揉中脘：让孩子采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴，按揉300次。

3.揉丹田：脐下1寸处，按揉300次。

家长可以每晚在临睡前，一边与孩子交谈，让其保持愉快、安静的情绪，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15～20分钟左右，长时间坚持，可收到不错的疗效。