准妈妈心理必修课堂

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一句话解答

想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求。但光有愿望不行，除了做好上述各种物质、生活准备外，在心理上也应该做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。

专家解析

准妈妈必须懂得，从怀孕的那天起就意味着责任随之而来，这是作为一名女人最重要的时刻。它是一个分水岭，过去为人妻，现在还要加上为人母的角色 。 这是一件神圣和愉悦的事情，需要你不遗余力地奉献出自己的精力、创造力和责任感，做好怀孕工作应承担的义务， 让这个幼小的新生命在身体里健康成长。

◎准妈妈应该具备怎样的心里准备呢？

01　宝宝是夫妻感情的结晶，是夫妻生命的共同延续，为了夫妻间至诚的爱，做妻子的应当有信心去承担怀孕、生育的重担，为了这一神圣的使命就要坚信能克服所有的困难，准备坚持忍受各种痛苦。

02　愉快地接受孕期的各种变化。怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化，所有这一切都是正常且必须经历的自然过程。所有想当妈妈的人都应以和平自然的心情来迎接怀孕和分娩的到来。

03　不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心 、共同欣赏音乐、必要时还可找心理医生咨询，进行心理治疗。

有心理准备的准妈妈与没有心理准备的准妈妈相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，宝宝会在优良的环境中健康成长。

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准妈妈心理必修课堂还告诉你学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。