【摘要】：孕妇到了妊娠中期，由于妊娠反应消失。胎动出现，胎儿发育迅速，孕妇的情绪明显地好转而且稳定，食欲旺盛，食量增大，所以做准爸爸的就需要在孕妇的饮食上下功夫。首先， 亲自动手为妻子选购、烹调各种可口的佳肴；其次，注意核算每日妻子饮食的营养量，保证营养平衡，并根据孕妇的健康状况，适当调整食物结构。怀孕后妻子会经常觉得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，妻子的腿或脚还可能肿。
2 孕中期，准爸爸的任务
一句话解答
孕中期是胎儿发育的重要时期，准爸爸做好家庭监护不仅可以了解胎儿的发育情况，而且能及时发现异常情况。
专家解析
在妊娠期，准爸爸的任务主要有三个方面：一是保证饮食营养；二是做好保健监护；三是陪妻子产检。
这三方面都关系到孕妇是否能顺利地度过妊娠期，胎儿是否能够很好地发育，健康生长。
孕妇到了妊娠中期，由于妊娠反应消失。胎动出现，胎儿发育迅速，孕妇的情绪明显地好转而且稳定，食欲旺盛，食量增大，所以做准爸爸的就需要在孕妇的饮食上下功夫。首先， 亲自动手为妻子选购、烹调各种可口的佳肴；其次，注意核算每日妻子饮食的营养量，保证营养平衡，并根据孕妇的健康状况，适当调整食物结构。
尽量抽时间陪妻子去做每一次产检。每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度(大小、身长等等)，并且大夫会解答你们夫妻对宝宝的任何疑问。这种检查最激动人心的地方就是你可能有机会听到胎儿的心跳，还有超声波检测时，你可以从屏幕上看到还未出世的宝宝在活动翻身，这恐怕会成为你终生难忘的经历，一定不能错过。
除以上三个重大责任之外，准爸爸还应和妻子一起进行胎教，对胎儿施以听觉的、触觉的刺激。
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准爸爸哪怕工作再忙，也要争取每天抽出时间陪妻子散散步。怀孕后妻子会经常觉得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，妻子的腿或脚还可能肿。每天花几分钟为她擦擦背或者做做足底按摩，这些亲密小举动将会永远保存在准妈妈的甜蜜回忆里。
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