【摘要】：如果母乳充足的话，宝宝在吃奶的最初5分钟就能吃个半饱。因此，10天以后起每周称1次，将增长的体重除7得到的值如在20克以下，则表明母乳不足。02 看哺乳时间的长短：正常情况下的哺乳时间为20分钟左右。假如哺乳时间超过20分钟，甚至超过30分钟，宝宝吃奶总是吃吃停停，而且吃到最后也不肯放奶头，则可以断定母乳不足。大便量少或呈绿色的稀便，每月体重增长缓慢，都表示母乳不足。
5 如何判断母乳是否充足
一句话解答
如果母乳充足的话，宝宝在吃奶的最初5分钟就能吃个半饱。宝宝吃饱后就会安静地入睡，而且宝宝可以有更充足的能量成长，所以知道自己是否奶量充足很重要。
专家解析
◎判断母乳是否充足有以下几种方法，可供新妈妈们参考：
01 称宝宝的体重：宝宝出生后7～10天的时间里，尚是生理性体重减少阶段，此后，体重就会增多。因此，10天以后起每周称1次，将增长的体重除7得到的值如在20克以下，则表明母乳不足。
02 看哺乳时间的长短：正常情况下的哺乳时间为20分钟左右。假如哺乳时间超过20分钟，甚至超过30分钟，宝宝吃奶总是吃吃停停，而且吃到最后也不肯放奶头，则可以断定母乳不足。
03 看乳房特征： 一般说来，如果乳房胀满，表面静脉显露，用手挤时容易将乳汁挤出就是充足，反之，乳房瘪软，挤不出奶汁，婴儿吸奶时要花很大力气就是不充足的表现。
04 看宝宝的大便：大便每天1～3次，色泽金黄，呈粘糊状或成形，表示奶量充足。大便量少或呈绿色的稀便，每月体重增长缓慢，都表示母乳不足。
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如果确实奶量分泌不足，首先应该检查喂养的方式是否有问题，如宝宝吸吮乳头的姿势是否正确，一定要让宝宝的小嘴将大部分乳晕含入口中，才能有效地刺激妈妈的泌乳和射乳反射。另外，喂空一侧乳房再换另一侧乳房，让宝宝吃到妈妈的前、后全部乳汁。
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