如何开始喂宝宝固体食物

3　如何开始喂宝宝固体食物

一句话解答

宝宝最好是从5个月以后开始吃固体食物，因为这时，只靠吃奶已满足不了生长发育的需要，而且他的牙齿将要萌出，开始有了咀嚼动作，此时，应适当地添加一些固体食物。

专家解析

婴儿长到3个月后，胃容量增大，胃肠道消化酶的分泌逐渐完善。单靠乳类食品，营养虽然全面，已不能满足宝宝快速生长发育的需要。所以，4个月大的宝宝可以先吃半流质食物，即糊状食品，然后逐渐过渡到软质及固体食物，使婴儿逐渐增强咀嚼能力，适应固体食物，同时，固体食物可促进牙齿的萌出，为断奶做准备。如果总是给宝宝进食流质食物，就会推迟牙齿的萌出，也会妨碍咀嚼功能的提高，甚至对以后语言发育也会造成一定影响。

到第五个月的时候就可以给宝宝添加固体食物了。 医生们认为最先添加的固体食物应该是大米和麦片这类谷物，最好晚一些添加豆类食物，因为宝宝很容易对豆类食物过敏，几周之后可以加入水果、蔬菜、肉和鸡蛋黄。最好在加入一种食物之后观察几天：如果有过敏，通常会很快出现腹泻、呕吐甚至在脸上和身上出现皮疹。过敏通常会持续5～7天。

吃固体食物和用奶瓶吃牛奶完全不同，宝宝要花一段时间才能适应这一变化。有的母亲喜欢先用小勺喂几天牛奶，然后再加入谷物，如果宝宝喜欢这种混合食物，可以逐渐增加谷物的比重，否则可以换另一种谷物或水果。

在给宝宝喂奶之前先喂一些固体食物是个好方法，然而也有一些宝宝即使再饿也不愿意尝试固体食物。遇到这种情况，你不妨先喂一半奶，再喂些固体食物，最后再喂剩下一半的奶，作为宝宝的饭后甜食。

宝宝不仅要逐步适应固体食物本身，同时还要适应用勺子吃饭这种方式，舌头的运动和新的吞咽动作也要逐步协调。

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5个月的宝宝应该尝试用杯子喝水了。可以先给他一种有两个把手的杯子，让他握在手里，开始可以培养宝宝用杯子喝奶，然后再是果汁和水。让宝宝逐渐学会新的进餐方式，这一点也很重要。