用音乐缓解紧张情绪

孕35周 用音乐缓解紧张情绪

日益临近的分娩会使准妈妈感到忐忑不安，甚至有些紧张。想象分娩时的疼痛，担心分娩不顺利，忧虑胎儿是否正常，以及胎儿的性别和长相是否理想等等，存在着这样那样的顾虑。

所以现在，请准妈妈一定要想办法使自己振奋起来，高高兴兴地迎接小宝宝的到来。因为胎儿随时可能出生，你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以和丈夫或自己的妈妈聊一聊，还可以欣赏胎教音乐，聆听和感受音乐带来的恬静、安宁，以舒缓自己的情绪。

胎教名曲《开心的笑》

《开心的笑》是一首快乐的胎教音乐，选自经典胎教音乐《天使宝贝》专辑。

临近分娩，虽然准妈妈顶着巨大的压力，但一定要对自己有信心，也要对你的胎儿有信心。听到这首《开心的笑》，你仿佛已看到了自己的小宝贝来到面前，他是那么粉嫩、那么聪明、那么可爱，他是一个逗人喜爱的小宝宝！胎教中的“音乐形象”，将使你和胎儿沉浸在无限美好的艺术享受之中。

莫扎特的《小步舞曲》

莫扎特的《小步舞曲》创作于1779～1780年，原本是《D大调第十七嬉游曲》的第三乐章，后来常用作单独演出，是莫扎特著名的音乐小品之一，曾被改编为钢琴、小提琴、长笛等乐器的独奏曲，这里推荐准妈妈听小提琴改编曲。据说，本曲是为庆贺萨尔兹堡贵族罗比尼希的长子齐格蒙德从萨尔兹堡大学毕业而作，是为人们所熟知的小步舞曲中最著名的一首，具有明显的十七世纪宫廷音乐风格。

乐曲采用三部曲式，D大调，小步舞曲速度，3/4拍，乐曲的主题由第一小提琴和中提琴的八度齐奏呈现，音乐优美典雅。随后出现的主旋律，宛如连绵不断的涓涓细流，柔和而舒展。后来出现的中间部主题，以流畅的十六分音符组成的旋律，具有华丽而典雅的色彩。最后，乐曲再现第一部分，在明快的气氛中结束。