孕21周胎儿的消化器官开始发育
宫 高 17～21.5厘米。
胎 长 19厘米左右。
胎 重 300克左右。
孕妈妈出现脚部水肿
孕妈妈体重会增加5～6千克，所以下半身容易出现疲劳或者腰痛的现象。另外，在夜间容易感到发生脚部水肿或者小腿痉挛。睡觉前按摩小腿或使劲拉动疼痛的大脚趾，就能有效减轻疼痛。
孕中期也能享受“性福”
妇产临床医学统计表明，到了孕中期，因对怀孕的适应以及本身生理的变化如子宫增大、骨盆充血、孕吐消失等因素，孕妈妈对性事的渴望会随之增加，有些平常不易达到高潮、对性事不是很有兴趣的女性，在孕中期这段时间里，反而能够享尽高潮的美妙，甚至因而常常采取主动态度，准爸爸事前如果能多了解这一点，彼此配合，应该是最美的一件事。但总的来说，现在妊娠要有全方位的观念，强调和谐，妊娠期是一段很长的时期，如果怀胎九月都不能有很愉快的性生活，那么夫妻的感情、家庭的和谐也会受影响。所以我们强调的是，孕期的性生活，如果是身体正常的夫妻，那么应该是没有害的，也是值得鼓励的。
胎儿的变化
此时胎儿的消化器官越来越发达，可以从羊水中吸取水和糖分。随着胎脂的增多，胎儿的身体处于滑润的状态。胎儿舌头上的味蕾已经形成，胎儿会不时地吮吸自己的拇指或摸脸蛋。
为母乳喂养做准备
乳头凹馅短平如何调理？孕妈妈出现了乳头凹馅或者过于短小等异常现象，如果在孕期内得到了及时纠正和护理，这种状况还是可以得到很好改善和缓解的。下面将给出几点提示，希望可以帮助各位孕妈妈较为完美地做好产前乳头护理工作。
用温水清洁
怀孕6个月之后，宜每日用温湿毛巾擦洗乳头、乳晕，通过适度清洁保持上皮组织的健康；有针对性地进行伸展和牵拉练习。
做乳头牵拉伸展练习
1.将拇指和示指平放在乳头左右两旁。
2.以乳头为中心，慢慢向两侧外方用力，将周围皮肤组织展开，令乳头外凸。
3.将拇指和示指放在乳头的上下两旁，将乳晕纵向拉开。
4.单手托住一侧乳房，另一只手的拇指、中指和示指抓住乳头同时向外牵拉。
上述一系列动作，以每日重复2次为宜，每次进行10～20次即可。另外，孕妈妈的乳房保养还可借助一定的外力，例如从怀孕7个月开始佩戴孕期文胸，以期对周围组织起到稳固维护的作用。
本周注意事项
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