孕30周胎儿的生殖器更加明显
宫 高 24～30.5厘米。
胎 长 38厘米左右。
胎 重 1.35千克左右。
孕妈妈体重进入快速增长期
这周孕妈妈会明显发现大胎动越来越少了，但只要偶尔能感到胎儿在动，就说明胎儿发育很好。因为胎儿这时候生长速度很快，孕妈妈现在的体重较上个月增加了1 300～1 800克，在最后几周中可能会增加更多。
孕妈妈出现呼吸急促
随着子宫的增大，它开始压迫横膈膜，所以孕妈妈会出现呼吸急促的症状。为了缓解呼吸急促症状，坐立姿势要端正，这样有利于减轻子宫对横膈膜的压迫。睡觉时，最好在头部和肩部垫上抱枕。
胎儿的变化
此时胎儿的胎毛正在消失，头发变得浓密了。虽然这时候不能自己呼吸，不能自己保持体温，但是已经具备身体所需的全部器官，所以此时即使早产，胎儿的存活率也很高。
呼吸不顺畅
怀孕30周，孕妈妈容易出现呼吸不顺畅的情况。这是因为进入孕晚期后，子宫扩大，隆起的子宫向上顶到肋骨和肺脏，导致有效呼吸的空间变少，母体会自动调整呼吸，采用浅而短的呼吸方式，以增加呼吸到肺脏的氧气。
孕晚期呼吸不顺畅是需要大口吸气才能获得较多氧气的感觉，和一般速率较快且短的喘气不同，怀孕后心脏血管系统会产生改变，因血流量升高，心脏的输出功率也会随之提升，所以必须吸较多氧气以保证血液中的含氧量充足，所以怀孕后的孕妈妈可能会渐渐发现自己的呼吸方式是较大口且长的呼吸方式，和以往比起来稍有不顺畅的感觉。
另外，进入孕晚期，因子宫向上顶到横膈膜，横膈膜会上升约4厘米，肺脏容积会跟着减少，也会影响呼吸的方式。
整个怀孕期间几乎都会感到呼吸不太顺畅，直到孕晚期，胎头下降后，肺脏不再受到挤压，子宫也不会向上顶到肋骨和肺脏，自然就能让孕妈妈出现轻松感，呼吸情况会感到明显好转。
手指发麻
怀孕30周，孕妈妈容易出现手指水肿、疼痛、发麻。因为手指属身体末端，孕期血液循环不佳时，此部位更容易受到影响，会出现水肿的情况，严重者会进一步产生酸麻的感觉。这是因为血液循环不佳，水分会从血管壁组织渗出，因此四肢末端容易水肿，特别是每天早上睡醒时，经过一夜的固定睡眠姿势，血液缺乏流动，容易因严重的水肿而感到手指发麻。
感到手指发麻时，只要稍做活动后一般就可恢复正常，可做握拳再放松的动作，促进血液循环。另外，平时要减低钠的摄取量，饮食以清淡为主，过咸的食物容易引起水肿。也可多吃些促进排水的食物，像红豆汤，多吃含维生素B1的食物，像坚果、全麦谷物和绿色蔬菜等。
TIPS
要仔细分辨“喘”和“呼吸不顺畅”的感觉，因为孕期应该是需要大口呼吸而非喘，若是因为喘，则有可能是气喘、肺积水或其他原因所引起，若是喘不过气则可能因为血氧浓度降低而影响胎儿。平时的呼吸不顺畅只要大口呼吸，调整好频率即可。
本周注意事项
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