孕周胎儿能从膀胱中排出尿液了

孕33周胎儿能从膀胱中排出尿液了

宫　高　27～33.5厘米。

胎　长　43厘米左右。

胎　重　2千克左右。

孕妈妈性欲下降

随着分娩期临近，孕妈妈的性欲也明显下降。除了身体负担加重的缘故，更重要的是孕妈妈惧怕分娩等心理方面的原因。所以在怀孕晚期，应该暂时节制性生活。提倡以轻柔的爱抚表达夫妻相互间的爱意，这也有助于减轻孕妈妈的心理负担。

腹部又鼓又硬

这个时期，腹部的变化特别明显，又鼓又硬，使得肚脐都凸露出来。这时排尿次数会增多，而且有排尿不净的感觉。随着孕妈妈腹部膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。

胎儿的变化

羊水量达到了最高峰并将一直维持到分娩，本周胎儿迅速发育使头围大约增加了9.5毫米。现在胎儿没有多少活动空间了。

要以良好的心态面对分娩

孕妈妈在分娩前要学会调适自己的心理和情绪，可以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话题，以一个良好的心态去面对分娩。

开始确定产后护理的人选

一般来说，从娘家、婆家、亲戚中挑选一位具有产后护理经验的人，拜托其进行产后护理的情况比较普遍。最近，利用月子中心或请产后护理员上门服务的情况也越来越多了。选择月子中心时，要仔细比较环境设施、服务质量等，尽量多向曾经在该中心享受过服务的人了解其服务水准。

孕妈妈要注意出行安全

孕妈妈随着体重的增加，身体会越来越沉重。临近分娩，孕妈妈要减少独自上街的次数和时间，在购买日常生活用品时最好选择附近的商店，避开高峰期。

及时进行臀位的矫正

进入孕晚期，胎儿的头会转向骨盆为分娩做准备，如果方向相反，基本上无法顺产，因为如果胎儿腿部先娩出，头部后娩出，会有窒息的危险；还可能由于呼吸困难而引发后遗症。为防止倒产，进行矫正是为了能顺产而进行的第一个任务。如果现在方向不对，还是有时间来进行矫正的。

臀位的矫正姿势

1.把被子或是坐垫摞起来，垫在孕妈妈腰部下方，仰卧后双腿屈膝。

2.抬起臀部，保持此姿势。

3.习惯后逐渐延长坚持的时间，并随时进行此种训练。

不要进行性生活

在孕晚期，由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限等因素，孕妈妈可能会经常失眠。遇到这种情况，孕妈妈不必为此烦恼，失眠时看一会儿书，让心态保持平和自然能够入睡了。这个时期，为预防胎盘早破、感染和早产，性生活是被严格禁止的。

孕妈妈的心理调试

10个月的孕育过程对每个女人都是一种考验，心理素质弱的孕妈妈很容易会耐不住压力，觉得自己拖着个大肚子熬时光是一种负担。

由于临近预产期，孕妈妈对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，有些孕妈妈一有“风吹草动”就赶到医院，这些都对孕妈妈的身心健康造成了很多影响，对于分娩来说也是极为不利的。比起其他时期的心理保健来说，孕晚期的心理又显得很独特，孕妈妈要保持良好的情绪需要注意下面的问题。

本周注意事项