孕周胎儿肠道充满胎便

孕39周胎儿肠道充满胎便

孕妈妈　感觉到腹部的隆起要撑不住了。

胎　长　53厘米左右。

胎　重　3.4千克左右。

关节物带变得松弛

孕妈妈的腹部在逐渐增大，子宫底的高度为30～32厘米。由于胎头下降，孕妈妈全身关节和韧带变得松弛，腹部经常阵发性地变硬、变紧。

出现有规律的宫缩

临近分娩时，子宫颈部变得更加柔软，开始出现有规律的宫缩。随着孕妈妈的活动，宫缩越发强烈。如果收缩间隔规律，而且越来越短，就应该立即去医院。

特别注意预防便秘

由于胎儿增大压迫孕妈妈的肠胃消化道，造成肠蠕动变慢，再加上腹部逐渐增大，活动受限，因此极易造成便秘。这周需要特别注意便秘的预防。

胎儿的变化

胎儿准备出生的时候大部分胎毛已经褪去。他将胎毛连同其他分泌物吞进去，储存在肠道中。这将刺激胎儿的肠蠕动，排出称为胎粪的黑色粪便。

缓解阵痛的姿势

改变姿势有时能够有效地缓解阵痛，从以下介绍的姿势中产妇不妨积极地尝试，寻找自己感觉最舒服的姿势。

来回踱步

当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调节一下情绪。

把体重负荷压在墙上

将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。

膝胸卧姿

采取俯卧姿势，两手臂贴于床面，脸侧贴于地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，此种姿势可促进骨盆腔的血液循环。

跨坐在椅子上

将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。

分娩方式

自然分娩

即自然阴道分娩，胎儿经阴道自然娩出。这是最理想、最安全的分娩方式。

产钳助产

是用产钳来帮助孕妈妈分娩，适合于在第二产程，子宫收缩乏力，产程延长，或产妇患有某些疾病，不宜在第二产程过度用力时使用。

剖宫产

这主要适用于胎儿过大；孕妈妈骨盆狭窄或畸形，短时间内无法通过阴道顺利分娩；孕妈妈患有妊娠高血压综合征等疾病，可行剖宫产。

本周注意事项

特别提示

丈夫的陪伴有利于妻子分娩时的情绪稳定，此时丈夫可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力，上下左右地进行按摩或用力压迫肛门，在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压，而妻子可以配合丈夫的按摩，在放松时吸气、指压时吐气。