产后恶露不绝的食疗
分娩后两天来，阴道里仍然淋漓不尽，不断有些像血水一样的液体流出来。医生说，那是“恶露”，是正常现象。但是，看到那些鲜红色的黏液，中间还混有血块，心里总是不放心。
正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量为500～1000毫升。一般情况下，恶露在产后3周左右就干净了。
产后第一周
恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。
产后第二周
恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。
产后第三周
恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露可持续2～3周。
如产后已3周，仍有血性恶露，称为产后恶露不绝。产后恶露不绝的原因很多，如子宫内膜炎；部分胎盘、胎膜残留；子宫肌炎或盆腔感染；羊水过多，胎盘过大使子宫肌肉收缩力弱而影响子宫复旧等。产后子宫滋养细胞肿瘤也可引起子宫出血。
TIPS
产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。
冬瓜鲤鱼汤
原料：冬瓜300克，鲤鱼1尾，小白菜、植物油、姜丝、清汤、枸杞、盐、胡椒粉各适量。
做法：1.冬瓜切丝，鲤鱼处理干净，小白菜洗净。
2.锅内烧热油，投入鲤鱼，用小火煮透，下入姜丝，注入适量清汤，煮至汤质发白。
3.加入冬瓜丝、枸杞、小白菜，调入盐、胡椒粉，再煮7分钟即可。
菠菜蘑菇汤
原料：菠菜200克，蘑菇100克，盐适量。
做法：1.将菠菜洗净，放入冷水中浸泡20分钟，切段；蘑菇择洗干净。
2.锅中加足够的清水，待水滚后，加入蘑菇、菠菜段煮熟即可，最后用盐调味。
胡萝卜苹果奶
原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升，蜂蜜10毫升。
做法：1.苹果去皮，去芯；胡萝卜洗净。
2.将苹果、胡萝卜切块后与熟蛋黄、牛奶、蜂蜜一起放入榨汁机中，搅打均匀。
桃仁炖乌鸡
原料：乌鸡肉300克，核桃仁75克，枸杞、葱段、姜片各适量。
做法：1.乌鸡肉洗净切块，汆水，去浮沫。
2.加核桃仁、枸杞、盐、葱段、姜片等，同煮。
3.开锅后转小火炖，至肉烂即可。
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