孕妇奶粉，你一定要喝

孕妇奶粉，你一定要喝

今天的晚餐是上汤大白菜，木鱼牛肉，自制菌菇肉丸，芦笋抄红萝卜丝，主食是黑豆紫米饭。晚餐吃得饱饱得之后，我总觉得缺了点儿什么呢？对了，就是睡前再来杯孕妇奶粉就完美啦。

有的孕妈妈都没有听说过孕妇奶粉，更别说去养成每天喝孕妇奶粉的习惯了。可能有的孕妈妈听说过孕妇奶粉，但是却认为孕妇奶粉和普通奶粉没什么区别，认为完全没有必要去喝孕妇奶粉。其实，孕妇奶粉和普通的奶粉是有很大区别的。目前市面上的"孕妇奶粉"，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养。所以孕妇奶粉是加了“特别的料”在里面的奶粉哦。除此之外，孕妇奶粉还有比普通的奶粉更容易吸收和防治便秘的效果。最重要的是，我还发现，孕妇奶粉可以抑制孕吐，虽然不能起到完全抑制呕吐的效果，但是那几天吐得特别厉害的时候，感觉喝奶粉之后就会好一些，为了宝贝，孕妈妈你一定要坚持喝孕妇奶粉。

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【为什么要喝孕妇奶粉】

孕早期，只要孕妈妈能够做到膳食平衡、营养全面，日常饮食就可以满足自身和胎儿对营养的需求。但日常生活中存在很多客观因素，如因为早孕反应而厌食或饮食不规律，肠胃吸收消化功能弱，经常在外就餐等情况，孕妈妈很难做到营养均衡，因此需要额外补充营养，喝富含DHA、维生素和矿物质的孕妇奶粉作为补充还是可以的。

【什么时候开始喝孕妇奶粉】

孕前

在准备怀孕的前三个月就可以开始喝孕妇奶粉，每天喝一杯（约250毫升），以保证各类营养素的储备在孕早期达到理想水平。

孕早期

孕早期，胎儿还很小，发育也很缓慢，孕妈妈本身所需要的营养与怀孕前基本相同，同时早孕反应困扰着孕妈妈，孕妈妈可能喝不下孕妇奶粉，此阶段不喝孕妇奶粉也是可以的。

孕中期和孕晚期

孕中期和孕晚期，早孕反应已经减退，孕妈妈的胃口大开，胎儿的发育也进入快速阶段，所需要的营养大大增加，因此对于工作很忙，无法均衡饮食，保证营养的孕妈妈可以适当喝孕妇奶粉，来补充营养。