大肚婆的洗头妙招

大肚婆的洗头妙招

大肚婆的头发特别爱出油。有的朋友劝我把头发剪短，因为孕妈妈洗头真是太麻烦了，但是我却仍旧坚持留住我的头发，那洗头的问题呢？不用担心，我有我的妙招。

首先，在洗发水的选择上。因为担心平常的洗发水里含有的化学制剂会影响胎儿，所以我选择了给心澄准备的天然洗发水。

肚子越来越大，弯腰洗头怕压到胎儿怎么办？在淋浴的时候站着洗头，轻揉头皮，然后冲干净就可以了。

同样，洗头水温不宜过低或过高，由于我洗澡的时候就调节好适宜的水温，所以方便了许多。

洗完头之后先在浴室内用干净的毛巾擦干身子和头发，出浴室之后立即穿好衣服，千万不要湿着头发睡觉或者出门，以免着凉。也不要使用任何护发素、发胶等美发产品，对于孕妈妈来讲干净健康的头发最美丽了。

至于孕晚期和宝宝出生后不方便洗头发的时候，洗头发的任务就要交给心澄爸爸和理发店了。

贾慧思医生助孕详解

【孕期是保养头发的好时期】

保养头发是一件需要长时间下功夫的事情，而孕期是保养头发、改善发质的好时机，因为雌激素是头发的天然滋养剂，加上吃得好、睡得好、心情好，头发自然会变好。

分发线如果一直保持在相同的地方，会造成分发线部位因太阳照射而变得干燥，导致头发干枯、稀疏、易断裂。

【这样的姿势最省力】

随着怀孕天数的增加，孕妈妈的肚子越来越大，已经不再适合弯着腰洗头了。孕妈妈应该尽量采取靠背坐姿，膝盖弯曲呈90°，双脚自然张开，头及上身前倾约45°，双手肘支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上，请丈夫帮忙用喷头慢慢冲洗头发。如果孕妈妈习惯站着洗头，务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。

为了更安全地洗头，可以选择去理发店，可以躺下来清洗，不需要自己动手，省下不少力气。最好自己携带洗发、护发的用品，以避免过敏。

Tips　经常变换分发线

【根据发质清洗头发】

油性发质

油性发质特别容易出油，也容易脏，因此要保持1～2天洗一次。洗头时不能将洗发水直接倒在头发上，应将洗发水倒在手心里，揉出丰富的泡沫后再清洗头发。

中性发质

不能过于频繁的洗头，2～3天洗一次即可。不必要特别选择去油或滋润配方。可以选用婴幼儿专用的洗发水，减少对头发和皮肤的刺激。

干性发质

干性发质的吸水和锁水功能较差，头发粗糙、干燥。建议使用质地柔和的洗发水，并用护发素护理头发。3～5天洗一次头即可，频繁的洗头会使头发变得更加干枯。

【日常护理别忽视】

出门戴帽子

头皮构造和皮肤一样，如果长时间暴露在户外，遭受紫外线的刺激也会变得干燥。所以头发防紫外线最简洁有效的办法是戴帽子。

多食海藻类食物

富含维生素的海藻类食物对头发大有好处，平时可以多吃裙带菜、羊栖菜等。另外，还要注意营养均衡。

消除精神压力

压力会导致头皮血液循环不畅，更容易造成脱发等头发问题。因此，孕妈妈需要采取一些适合自己的减压方法，比如做运动、听音乐等。

【洗发步骤和方法】