第三个月(～周)

3.第三个月(9～12周)

第三个月，我很丑，可是很温柔。

亲爱的妈妈，不记得是这个月的哪一天了，我有了第一个让人惊讶的消息——我的小尾巴不见了!天啦，它到哪里去了呢?它什么时候消失的?

妈妈，从现在开始，我就是一个皮肤如玻璃般透明，却有着超级尊严的“人”了!即使是用最轻柔的手指来触摸我，我也会感到不好意思的——我有知觉了。

我的头好像变得比原来轻巧，也更坚实了。瞧，我稍微使一点力气，就能轻轻的昂起。还有啊，我的骨头也好像硬了一些，因为我在握紧拳头和伸腿的时候，感觉到了一种神奇的力量。在这个逐渐长大的温暖宫殿里，我真是舒适极了!

对了，妈妈，我现在开始做运动了!当你用温柔的声音呼唤我，在宫殿的外面轻轻地歌唱，我就会十分愉快，然后动动嘴巴、卷卷舌头、吞咽那些味道怪怪的液体(听医生说，这个液体叫羊水，真奇怪的名字)，有时候还打组合拳!呵呵，就是张开拳头，又捏紧拳头，有时我又挪动四肢，让身体漂移!如果这个时候我不小心呛着了，我就打一个嗝，感觉美极了!可惜，妈妈听不见!

我的妈妈啊，谢谢你的慷慨与温柔，你给我输送进来的养分足够我健康发育。这段时间里的我进入了大脑的迅速增长期，脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。那曾经蜷缩的头部和弯曲的身躯开始不断成长，然后不断挺直，像豆芽一样!不管我是一个小公主，还是一个小王子，要是拥有了漂亮结实的头颅，那一定是值得骄傲的好事，对吧!要不然，将来怎么做个堂堂正正的人呢?

就在昨天，也就是第三个月的月末时刻，我有了第二个让人惊讶的消息——眼皮长出来了!哈哈，你想了解我的眼皮是怎么眨啊眨地冲着你微笑吗?哦，自从有了这个薄薄的一层皮肤，我什么时候想睁开眼睛看就什么时候看，要是累了，烦了，把它一耷拉，就什么都关在外面了!真好玩啊!可惜我现在不能睁开眼睛，要等到我25周的时候才能实现这个愿望。

紧接着，第三个让人惊讶的消息又降临了——我的牙龈下面长出了20颗小牙苞，用手指去摸摸，比舌头和嘴唇硬多了!哦，这么说，我将来也可以和妈妈一样，用这些白白的牙齿去撕咬那些香喷喷的烤肉了?多美好的未来啊!

对了，由于羊水的阻隔，加上我本身体积过小，我的运动一直不容易被妈妈感受到。随着我的体积增大，力量加强，大约在我12周时，妈妈就可以第一次通过超声仪器感觉到我有规律的心跳了，有时“怦怦怦”、有时“咚咚咚”，像炒豆子，又像马蹄声，比妈妈的还要快上一倍呢!

医生说了，有过宝宝的妈妈通常比第一次当妈妈的早有感受。也许妈妈会因为不在意而忽略，但是没关系，我的运动会越来越明显和频繁，直到被你，甚至被粗心的爸爸听到。

有一个事情妈妈别怪我!我知道你很爱清洁，可是我实在无法将尿尿倒进马桶，所以呢，和所有顽皮的宝宝一样，我将尿尿排进了羊水里面，对不起!

妈妈啊，这个时候的你一定要好好保护我的宫殿哦，如果它遭遇细菌、病毒感染或者剧烈震荡，我还是可能会因为不够强壮而失去生命的。所以，拜托你了!

亲爱的妈妈，时间过得真快啊!我的生长让子宫这座小小的宫殿一天天进行着扩建，它已经开始引来众多好心人的目光。也许妈妈要问:“你怎么知道宫殿内部的变化呢?”哈哈，虽然每位妈妈子宫增大的高度都不相同，可增大的模式是一样的。

在我12周大时，我的宫殿已经上升到接近妈妈的耻骨上端。如果妈妈用手去感觉，或许可以摸到硬如球状的我，甚至能够感觉到我的蚂蚁样运动。

到了第16周时，宫殿在我的不断挺进中更加隆起圆润，已经从耻骨的上线一直向上延伸到接近肚脐附近。

在我20周在时，宫殿已经可以碰触到肚脐的位置。这个时候，害羞的妈妈已经无法将自己掩饰得天衣无缝。稍微有点经验的人就能发现，你的肚子像个可爱的小皮球了。

让我告诉你一个小方法，你马上就可以清晰了解我的宫殿有多么神奇:“嘘嘘”完毕后，平躺在床上，将腹部的肌肉放松，自己用手触摸大约在骨盆中央上方的位置。选择两个不同的时间段做测试，记下每次的结果进行比较。你马上就感觉出今天的我和上一周的我有什么不同了!

续表

第三个月里，我所有的器官都成形了——心脏里有了花瓣一样的膜，肝啊脾啊开始生产红彤彤的血液(原来负责提供血细胞的卵黄囊光荣退休，静悄悄地消失了)、胰脏开始分泌宝贵的胰岛素、连舌头和声带也一点点形成……哈哈，它们都行动起来了，开始认真卖力地工作!

可是，我身体各个零件目前非常稚嫩，必须在后面的日子里继续安全稳定的发育生长，才能保证让我出生后拥有健康的头脑和身体。一旦接触到较大噪音、X射线、放射性同位素、风疹病毒、流感病毒等，即使不会造成我夭折，还是有可能引起发育减慢或致我畸形。所以，再次拜托妈妈不要去刚装修完毕的地方、也不要去空气混浊的公共场所、更不要去闹得翻天的KTV。第三个月的我还是可能发生流产的!

第三个月，甜蜜而娇弱的一个月!

因此，要想让我健康出生，妈妈除了必须合理安排平常的活动，还要加倍小心考虑生活环境的安全性，选择绿色环保的地方居住出行，降低危险几率。

妈妈，你知道吗?因为你将体内的血液和营养都供给了我，所以很容易感到疲惫，你是不是发现自己还喜欢打呵欠，随时都想睡觉?哈哈，由于激素变化的缘故，你的身体关节与肌肉比较放松，体内保存较多的水分导致脚掌可能发生肿胀现象等，重心也会跟着改变，稳定性可能比一般人差得多。有好几次，要不是爸爸及时扶住了你，你肯定就会摔倒在地。想想看，要是你真的摔伤了身体，或者受到惊吓，我在宫殿里怎么能得到全面的照顾呢?所以，妈妈一定要记得马上去选购平底、材质柔软的鞋子，避免有带子的鞋。弯下腰来系鞋带的动作很危险，很危险，要提前预防。

有一天，你突然哎呀呀地嚷痛，把正在睡觉的我吓醒了。当时爸爸好紧张，一直以为出了什么大问题，还要带着你去医院诊断呢!可你静坐了一会儿又好了。其实啊，这是由于我在发育过程中迫使子宫胀大，导致附近的支持韧带拉长、紧绷，而妈妈当时突然改变姿势过猛造成韧带拉扯，导致腰际两侧刺痛，这是一个正常现象。

所以，我很严肃地告诉妈妈，当你的肚子逐渐膨大、开始成为焦点的时候，请不要逞能，做任何事情都要特别小心，放慢动作、速度和频率，避免给自己带来疼痛，也避免用力过猛将我逐出宫殿。

妈妈啊，我对你还是有些不放心!虽然我不要求你过早请假，但这并不代表你可以像个金刚似的熬夜加班。我觉得，不管妈妈多么热爱工作，也不管妈妈的工作多么重要、多么具有伟大意义，你有了我，就应该放下那些荣誉，全身心地投入到我健康发育的历程中。

无论如何，妈妈必须保证8个小时的睡眠时间，最好能在中午有30分钟的午睡或短暂的小憩。要知道，你可以依靠毅力抵御疲惫，而我却无法与你一样依靠意志得到健康。当妈妈觉得累的时候，其实也是我需要休息的时候。

对了，由于我呆在妈妈子宫里面的缘故，对妈妈的心脏、肺、泌尿器官都产生了或强或弱的推移挤压，妈妈的睡眠姿势也必须做相应调整。但是，妈妈啊，你居然完全忽略了这个大问题。现在，我手里的第一张黄牌发给仰卧位睡觉!第二张黄牌发给右侧位睡觉。

安静的夜晚，我喜欢妈妈采取左侧卧位睡觉，能让我在轻松自由的空间里接受呵护。

在这个月内，如果妈妈遇到疾病侵扰，用药时一定要特别小心!当我通过胎盘吸收到你服下的药物成分时，我刚刚形成的幼小器官根本无法分解这些毒素，很容易出现先天性畸形或流产。所以，你可千万不要乱吃药，包括喝酒、喝咖啡。如果你感冒了，可以大量喝热开水，或者请医生给出治疗方案，别自以为是地行动哦。要不然，等我将来以怪异的样子出现在你面前时，你一定会受不了的!

如果妈妈感觉腹痛，特别是下腹部痛，必须及时去医院诊断，不能盲目地听从非专业人士的建议。改善酸痛的办法，可以试着一脚站着，把另一脚抬起来，然后，尽量保持身体的平衡，用双手反向顶着椅背，然后将举起的脚保持离地5厘米左右，慢慢转向接近疼痛的部位，然后停留10秒钟左右。这个动作请重复10次，然后换脚，可以缓解身体的不适。

我突然想起一个最最重要的事情——妈妈去医院正式建卡了吗?如果还没有去，赶紧行动吧!这个月可是黄金时间，好多检查都要开展了，绝对不能错过哦!

呵呵，昨天，我听到爸爸和妈妈的悄悄话，觉得真得好有意思啊!

妈妈本来那么温柔，却坚决不同意爸爸委派他的“小弟弟”来看我!记得妈妈的理由是:“我害怕小宝宝受到伤害!”而爸爸却很委屈:“医生都说可以的!你为什么这么固执?”

哦，亲爱的妈妈，你的坚持不是一点道理也没有的!虽然我很小，但是我很聪明!我记得医生告诉过你们，在我12周后到32周前爸爸妈妈可以享受甜蜜的性生活，只要妈妈乐于接受这样的尝试。

我的爸爸是一个温和善良的人，相信爸爸一定能理解我和妈妈。忍耐一阵子，为了将来我们更多的幸福。

哈哈，当爸爸妈妈和好如初的时候，我还有一个好建议呢!请妈妈从这个月开始，和爸爸一起练习“拉梅兹分娩呼吸法”。为什么要爸爸也参加呢?其实就是为了帮助妈妈消除我降生时的恐惧，也让妈妈在练习出错时，爸爸可以来纠正，让你们有足够的准备和经验来迎接这次特殊的考验。

哦，说了这么久，我想睡觉了，还是让专家门诊医生告诉你们怎样练习“拉梅兹分娩呼吸法”吧。

妈妈，明天见!

(1)我的生长发育

①我9周大

我的下肢完全形成。至此，主要器官分化发育的胚胎时期结束，只是等待器官进一步发育成熟。我的主要器官的分化宣告结束，此时的我颇具人形，上肢的发育快于下肢，圆圆的头部约占整个身体的一半。虽然大脑半球还未分化出左右半球，但已形成端脑、间脑和后脑，侧脑室也已经形成，并能见到大脑镰和脉络膜丛。我此时的身长为6～7厘米，体重则约为28克。

②我10周大

我的颅内脑室系统(侧脑室、第三脑室和第四脑室)已形成，可以清楚分辨手指数目，我开始学做各种运动。

③我11周大

我身体的细微结构开始发育，能做吸吮、吞咽和踢腿动作。胎儿上肢完全形成，眼、鼻、上颌骨、下颌骨、脊柱等均能在仪器中观察到。肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。肝脏、脾脏、骨髓开始制造血细胞，肝脏会开始分泌胆汁，胰脏则开始分泌胰岛素，生理性脐疝开始回缩。手指甲和绒毛状的头发开始出现。我的心脏瓣膜逐渐长成，循环系统开始运作。

④我12周大

我的骨骼细胞发育加快，肢体变长。由于钙盐沉积，骨骼逐渐变硬。我的大脑半球已形成，心脏的四个腔室也清晰可见。我的透明皮肤中可以看到血管和组织，上下肢完全形成，手指和足趾完备。部分骨骼出现关节雏形，开始变硬。我的牙龈下通常会长出20颗小牙苞，头部与身躯都更挺直，更加喜爱运动。

(2)就医指南

此孕期需要医生进行全身体格体检，测量骨盆，测量血压，B超确诊，进行血、尿常规、血型、Rh因子、肝肾功能、心电图检查，推算确切的孕周。如果有其他疾病的准妈妈尚需做有关疾病的化验检查，如甲状腺功能亢进者，需做甲状腺功能测定。

进入妊娠的第11～13周末，大多数胎儿结构都可以被B超检查出来。通过先进的技术，可以对还未出世的胎儿进行畸形筛检，用以确定妊娠是否继续或者提前采取一些措施进行诊治。

在孕第三个月，B超能确定双胎或多胎妊娠，评价多胎妊娠发生严重并发症可能性，或检查出露脑畸形、无脑儿和全前脑等严重的畸形等。同时，通过测量胎儿头臀长可以确定孕周，准确估测预产期;通过测量胎儿颈部的颈项透明层，筛查胎儿患染色体异常的风险性。还有一系列检测手段，如绒毛取样、羊膜穿刺术等，能帮助准妈妈确诊胎儿是否患有“唐氏综合征”或其他染色体缺陷等重大问题。

这个阶段是准妈妈进行产前检查的重要时期，应该到正规医院建立“生育档案册”，为宝宝的健康降生提供保障。一旦错过，准妈妈将可能失去无创性评估染色体异常的机会，也就是主动放弃不要选择和纠正的机会。

①子宫和下腹部的检查

②子宫高度和胎位的检查

③验血和验尿

④体重与血压

⑤第11～13周末胎儿彩色多普勒超声筛查

⑥全身体检(血型、血常规的检查，肝肾功能、肝炎几种病毒筛查、性病的检查、尿常规检查等)

抽血查β－HCG、甲胎蛋白和雌三醇，评估胎儿染色体异常的风险性，医生会根据检查结果分析基因是否正常，与准妈妈讨论是否采用绒毛取样、羊膜穿刺术或子宫内视镜等检查，进一步确诊。

(3)注意事项

怀孕是一个特殊的过程，准妈妈为此将要接受很多的考验。

进入第三个月后，前面两个月的难受和不适开始缓解，准妈妈看起来好像一点点在恢复，但恶心、疲倦等症状继续存在。紧张的准爸爸也从前期的兴奋激动回归到了平静的等待，这个时候，作为一个健康的正常男人，性的要求就开始蓬勃复出。

从科学的角度来看，准妈妈的阴道在激素的影响下糖原增多，生殖器官也发生了一些特殊变化，任何一个化学反应都将利于细菌的生长和繁殖。因此，准爸爸的包皮垢和龟头上的病原微生物很容易诱发子宫内感染，诱发各种妊娠问题，危及胎儿安全。而性交时对阴道和宫颈的机械性刺激，也容易导致子宫收缩，从而引起流产或早产。所以，在怀孕的前三个月的敏感期里，一般不主张性生活。医生建议，遇到这样的状况，可以采用爱抚或口交来代替性器官的接触，双方用爱和包容相互理解，度过特殊期。

①五类准妈妈严禁性行为

a．胎盘与子宫联系不紧密

如果准妈妈的胎盘与子宫连接不够紧密，为了防止胎盘进一步与子宫分离，必须避免性行为。

b．有过流产史

怀孕前几个月，避免一切导致流产的危险行为。因为性高潮将进一步刺激子宫收缩，必须避免性行为。

c．高危情形的

如果准妈妈有子宫颈机能不全、心脏病、或有流产迹象，性交或性高潮会进一步加重危险，必须避免性行为。

d．有羊膜破裂现象

如果准妈妈的羊膜有破裂现象，阴道或子宫颈的细菌进入子宫而感染胎儿的危险性增加，必须避免性行为。

e．丈夫有性疾病

准爸爸如有传染性性疾病，为了预防感染准妈妈，必须避免性生活。

②尿频是否发生了尿路感染

怀孕12周以前，子宫仍位于骨盆腔内，此时子宫会随着妊娠周数而慢慢变大，向前压迫膀胱，造成尿频的情形。妊娠12周以后，因为子宫增大超出盆腔，尿频症状自然消失。到了妊娠后期(大约28周)，由于胎头慢慢下降，压迫到膀胱，此时尿频又会再度出现。

大多数准妈妈都会出现尿频，属于正常现象。但如果合并尿急、尿频、尿痛，甚至发热等现象，考虑发生了尿路感染，须尽快就医进行治疗。

③如何消除或减轻早孕反应

保持一个好的心情。明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和准爸爸一起看电视、聊天，和朋友逛公园、观花赏景等。

膳食方面注意合理搭配，以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。

早晨起床会出现恶心、呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在嘴里，会有所缓解症状!

如果准妈妈爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干、山楂等，可以增加食欲。

在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥、小米粥、八宝粥等。多喝点清淡的汤。

多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并补充B族维生素，多吃新鲜水果、蔬菜、牛奶等。

(4)温馨提示

第三个月:胎儿大脑发育迅速，骨骼生长发育很快，需要补充有利于大脑发育的食物。从本月开始补充钙质，食物中的钙摄取对胎儿最安全、也最能吸收。在这个时期，除了关注胎儿骨骼、肌肉需要补充钙外，对胎儿大脑的营养也要跟进，建议准妈妈适量摄入海带、紫菜、海鱼等含碘丰富、有利于脑细胞和神经系统发育的食物。准妈妈还需要在营养师的指导下适量补充鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、水果等，为胎儿提供发育所必需的矿物质元素。