第八个月(～周)

1.第八个月(29～32周)

第八个月，我身体蜷曲，为“空降”做准备。

亲爱的妈妈，进入了第八个月时，我的体重为1400～1800克，身高则有40～45厘米了，头与身体的比例完全和出生时一样!我身体里面的脂肪更多了，看起来比上个月更丰满。那些原来覆盖在我皮肤上的胎脂开始脱落了，哈哈，你会不会觉得与蛇蜕皮一样?这真让人难以相信!

这个月是我脑部又一次快速发育的时期，我开始有“快速动眼期”和“非快速动眼期”的两种睡眠方式。也就是说，我在宫殿里会做梦了，有时候还被梦境牵引着做出古怪的表情。你想知道我的梦是什么吗?哈哈，这是一个秘密呢!我要永远保密!

我的眼睫毛和眉毛变长了，还长出了浓密的头发(有的小伙伴却没有，可是他们依然很正常)。外界的光线已经让我异常敏感，一道刺眼的亮光，甚至可能惊醒熟睡中的我，让我情不自禁地伸抓。要是妈妈能透过肚子与我说话，我就可以朝着你眨眼，然后对你说:“哈!”

对了，如果妈妈感觉腹部有搏动感，千万不要害怕，那也许是我在打嗝呢!这个月里，我打嗝的动静似乎变大了，想要隐瞒都没有办法。不过，如果我在这个月出生的话，几乎可以不依靠医疗协助就能自己完成呼吸，这个算是一个好的变化吧!

如果我现在出生，拇指上可能会有一个老茧呢!听起来真像一个神话呢!哈哈，这是我在子宫里吮吸拇指造成的，好玩吧!

那天和妈妈一起去检查，听到医生说:“恭喜你，你的宝宝很守规矩，目前乖乖地翻转到了我们期待的位置!”这个是什么意思呢?于是我一动也不动地让耳朵发挥最大的效用，想要了解个明白。

原来啊，医生说我的枕骨目前正好位于妈妈骨盆入口的前方，我的姿势也颠倒了，头朝下屁股朝上，而有些小伙伴则采用与我相反姿势，他们是比较危险的捣蛋分子。哎呀，真是没有想到，我们都这么大了，还要来进行姿势调整，好麻烦啊!

我34周大时，头部将开始下降，妈妈会感觉呼吸和进食都变得顺畅了。而那些到了36～37周之间还没有自行转向的顽皮小子，就会在医生的帮助下进行一种“外部胎位翻转术”——将妈妈的腹部推挪，协助小伙伴转为头向下的姿势。据说，这个方法可以让部分小伙伴变成我这个姿势。呵呵，希望他们不要觉得难受。

这个月是一个多么让人幻想的日子啊，黑夜与光明都是那么显著!我盼望着，盼望着，能够在医生预测的那天与爸爸妈妈见面!

亲爱的妈妈，哦，我真的有些焦急难耐了!我掰着手指头，还有脚趾头，一遍又一遍地数啊数啊。

进入第八个月，妈妈的肚子就是一个超大篮球，上面还有浅红色或暗紫色的斑纹。而且啊，妈妈的身体上的很多地方的皮肤颜色也逐渐在发黑。可是我觉得现在的你是最美丽、最高贵的哦，你一定要露出骄傲的微笑。

你知道吗?我这时已经抵达你的肋骨下方，因此，目前的我处于前所未有的巅峰高度!从下个月开始，我会一点点下沉，然后降落到你的骨盆里面，你的肚子或许看起来就会有所减小呢!要是你不相信，记得在下个月对着镜子侧身，就能发现那一点点细微的变化了。

让人又喜又忧的是，我的宫殿变得紧张，随时都在发生频繁的收缩。哦，那些收缩就像一条条看不见的曲线，让妈妈不断感觉肚子在变硬。呵呵，只要是进入这个月，我的宫殿每个小时都可能会有几次这样的震颤。但是呢，我偷听到医生说，这样的收缩是我逐渐成熟的标志，算是妈妈的身体在为迎接我的出生做一次又一次的预演。所以呢，继续我的简单却愉快地睡觉生活。听我这么一说，妈妈是不是也不紧张了，也放松心情陪伴着我了呢?

最后的这两个月，我变得有些懒惰，活动的次数没有原来多了(可能只有第七个月的一半)，但是更有力。所以呢，真的是很对不起妈妈，我每踢一次都可能会给你造成明显的疼痛，也许是在肋骨、肠、膀胱、腹股沟、背部，或是其他我想伸展手脚的地方。没有办法啊，宫殿的空间越来越小，我只有通过这样的碰撞来让你改变姿势，让自己舒服一点。

你好呀，妈妈，你现在是不是经常可以很清楚地感觉到我的身体在转动?无数次，我都听见你在呼唤爸爸:“快来看，快来看，我们家宝贝的小屁股翘起来了!”哈哈，你叫得那么大声，我的脸都羞红了。其实啊，有时候你感觉到的只是我的拳头、脚板或肩膀，可我没有办法告诉你啊，真着急!

一般到了这个月，我在妈妈肚子里的位置就开始按照头部朝下的姿势固定了。有些顽皮的小伙伴不喜欢新的姿势，还是固执地屁股朝下地坐着，就会引来医生的格外关注。所有人都说，这个“臀位”姿势不利于将来出生。于是，那些妈妈就会郁闷，开始按照医生的叮嘱做操，起到倒转臀位宝宝的作用。可是我很乖哦，完全按照妈妈和医生都期待的姿势转了过来，虽然脑袋晕晕的，但是晕过一阵子后就习惯了。

我发现，妈妈尽管一直在做有效的呼吸练习，但还是显得有些忐忑不安，开始为就要来临的分娩而焦虑。哦，我理解你，妈妈!我也有些紧张呢!

但是，我想要对妈妈说:“所有的意外都是一小部分，如果它注定要发生，绝对不会因眼泪和忧愁而转变!妈妈应该享受分娩那天母子平安的喜悦才对哟!”

不是我安慰你，所有医生都说:“现代的分娩十分安全，即使有问题的准妈妈，几乎都能安全分娩。”所以，妈妈要坚信:无论是哪一种方式让我降临，我都可以幸福地与你在一起!

我的妈妈，虽然我很希望你可以勇敢地应对挑战，但是，我并没有要求一定要以哪种方式出来。医生不是都说了吗?我的健康与产出形式没有太大的关系。唯一区别就是，如果我是剖腹生产的，我的脑袋瓜更圆，也更可爱，如果我是自然生产的，由于受到挤压，我的脑袋瓜通常会变成圆锥状(耐心等待一段时间，也能变成圆脑袋)，有些丑陋!对于妈妈你来说，要是你接受了剖腹产手术，你的身体会多一道伤口，而且必须要等到2～3年以后才能再次怀弟弟、妹妹。当然了，医生会通过各种手段确定你应该采取的方式，并且给出建议。你就不要在这个问题上苦恼了!

我希望妈妈勇敢一点，多想想那些美好的未来，或者把你的焦虑全部吐露给医生，不要肩负任何负担地与我一起耐心地等待。我向你保证，只要你没有突然让我陷入一种绝望和悲哀，我就是活蹦乱跳的健康宝贝!我就能凭借你在前面那些岁月里给予的爱、关心和营养顺利降临。

可惜啊!有一样东西是我无法控制的，亲爱的妈妈!那就是让你感到不适的阵痛!

不过，你的疼痛不是毫无意义的啊!有了它的存在，相当于我们之间多了一道沟通的桥梁。它向你宣布我已经准备好了要降生，同时，它也会促使你的身体分泌出一种对我们有益的激素。那些医生都说了，经过阵痛后才进行剖腹产的宝宝比没有阵痛过的母亲所产下的宝宝，在出生后头几天发生呼吸困难的情形要少得多。听到了吗，就连疼痛都是一个安全卫士，人体的设计真的好奇妙啊!

你在随时准备我的降临，你看起来似乎很平静，其实我清楚，你的那些若无其事地举止中隐含了许多躁动。就拿昨天来说吧，你本来正在一边吃可口的粗粮粥，一边和外婆讨论怎么准备我的基本用品，可爸爸的一句玩笑就让你翻了脸，眼泪汪汪地说:“哦，真想结束这讨厌的大肚婆生活!真想结束这像猪一样的贪吃日子!”

天啦，妈妈竟然厌恶我?听到你的抱怨，我真想和你一起哭泣!后来，我想到自己承诺了要健康地和你见面，就装着什么都没有听见，闭上眼睛睡觉去了，可我的眼角挂着泪水!哦，妈妈，答应我，哭一会儿就好起来，行吗?要不然，我就会一点也不想吃东西，也不想运动，只会傻傻地在那里发呆。无论发生什么事情，想想我们见面时的喜悦，你就会舒坦起来，重新露出笑容!

对了，为了安全起见，亲爱的妈妈在最近这两个月里尽量不要一个人外出，也不要去做长途旅行哦，避免途中遭遇不测。而且啊，如果有可能，我希望爸爸在这个时期也尽量陪在妈妈身边，如果必须离开，那也要把妈妈交给合适的陪伴人，保证我万一夜间降临时有人照顾。

尤其重要的是，妈妈要牢记不用太热的水长时间冲洗，在洗澡的时候不要锁死卫生间的门，你这个时候摔伤可是无比糟糕的啊!

突然想起了一个事情，妈妈应该在这个月陆续准备好我的出生必需品。我可不想所有人都忙得焦头烂额时，还要一趟又一趟地回家去翻箱倒柜地找东西。

我的妈妈，我多么爱你!希望你休息得好，吃得好!希望你的坚定和乐观让我可以享受更多的快乐。请和我一起努力!

(1)我的生长发育

①我29周大

我的皮下脂肪越来越多，面部轮廓也越来越清晰饱满。颅骨内的脑组织功能分化更加精密，面部形态和表情都开始更接近出生的样子，有时会张口，有时会微笑，有时会哭泣，有时还会做鬼脸呢。

②我30周大

我的四肢发育完全，骨骼也越来越坚实，各脏器也越来越趋于成熟。

③我31周大

我的消化系统和泌尿系统功能发育良好，呼吸系统也更加完善，如果此时出生，存活的几率明显加大。刚出生的我，触觉是所有感官中最敏感、发育也最完全的。

④我32周大

活动空间越来越小，虽然会继续伸手踢足，但很难翻筋斗了，而且漂移次数越来越少。我已经翻转了身体，保持“头下脚上”的姿势，随时等待降生。

(2)就医指南

此孕期每两周一次常规产检，酌情复查B超进一步观察胎儿发育情况，观察有无宫内生长迟缓和胎盘功能不全，高危孕妇开始NST(胎心监护)，预约晚期免费宣教。

准妈妈严格按照医嘱进行定期产检，常检测血压和尿常规。时刻关注胎动的状况，一旦发现胎动有明显变化，无论是加剧还是减少，都应及时去医院得到确诊，避免胎儿在子宫内缺氧，导致严重后果发生。

因为部分胎儿的畸形属于迟发性病变，如胎儿水肿综合征(胎儿水肿综合征进入晚期变得十分严重，病变大多数无可挽回)、十二指肠严重受压迫或闭锁、脐膨出等，要进入妊娠晚期才会表现出来。所以，准妈妈在第32周左右进行的彩超检查也十分重要。届时，还可以测量胎盘功能和羊水量，具有良好的预前准备。

对于出现疾病征兆的准妈妈，医生可能会要求在这个月和上个月每两周做一次产检，防患于未然。

①检查子宫的大小和高度

②检查血压和体重

③检查静脉曲张、浮肿、皮肤发疹等状况

④验尿常规(检查有无感染、尿糖、尿蛋白)

⑤检测胎心音

⑥部分准妈妈应进行血常规检查

(3)注意事项

这个月已经非常接近预产期了，所以准妈妈首先需要了解生产的时间和计划，然后在家做好一切安排。

因为已经行动不便，要减少外出和取消旅行的计划。保持轻微适度的运动，减缓姿势变化的速度，避免过度劳累用力。运动时间稍长时，请记得抬高双腿，可以帮助减少腰酸及腹部疼痛。同时，要保证每天充分的休息和睡眠，让分娩具备足够的精力和体力。

由于初乳的分泌，也由于将来可能进行人工哺乳，要坚持用温水洗净乳头，将内陷的乳头拉伸出来。临产前，准妈妈的子宫很容易发生收缩，要特别避免给予机械性的强刺激，以免引起早产而带来痛苦。

如果在家提前分娩，建议准妈妈平卧在床上，两腿分开，在身体下面垫上柔软干净的物品，避免胎儿降生时头部发生碰撞。准妈妈不要紧张，按照曾经熟悉的方法进行呼吸和耐心等待。一般来说，从发生分娩到电话通知定点检查的医院，医生都能及时赶到。然后，母子一起去医院接受检查，保证母子生命安全。不到万不得已，不要用家用剪刀剪断脐带，应该等医生抵达后采用无菌剪刀更为安全。

如果胎儿已经娩出，则需要家人用消过毒(酒精和火烧)的剪刀，在离胎儿肚脐10～20厘米处结扎剪断脐带，然后把胎儿倒提起来，帮助他流出口内的分泌物。如果发现胎儿出现无声、脸色青紫或苍白的现象，家人要立即捏住胎儿的鼻子，口口相对，用力吸出堵塞胎儿呼吸道的分泌物，进行人工呼吸。进入医院后，医生会对脐带、胎盘做进一步处理。

在这个月最为重要的是，准妈妈必须掌握有关分娩的常规知识，练习肌肉放松技巧，加强分娩时的肌肉控制能力，以便能够顺利分娩。准妈妈可以模拟处理即将来临的分娩疼痛，用站着，靠着家人，靠着墙或是靠着家具，坐着，侧躺等不同的姿势来练习紧、放松肌肉的运动，“紧”与“放开”是各项运动的要点。

准妈妈可以多听些轻缓柔和的音乐，达到消除分娩恐惧的作用。只要不给自己特别施加压力，不去联想那些可怕的事情，分娩其实可以来得更自然，也更轻松。

①常见的胎位异常

a．臀位

按照先露部分不同分为三种:完全臀位(混合臀位)，指胎儿双腿在髋部及膝部屈曲，小腿交叉，以臀部和双足为先露;单臀位(腿直臀位)，指胎儿双腿伸直，髋部屈曲，仅臀为先露;足位或膝位，指胎儿以直立或跪式，以足或膝为先露。

b．横位

横位又叫做肩先露胎位，指胎儿纵轴与子宫纵轴成直角，肩部先露，胎儿身体横置于子宫腔内。

c．面先露

面先露指胎儿面部先露，胎儿头部极度后仰，枕部与背相贴。

d．额先露

额先露指胎儿额部先露，胎头仰伸比面先露的角度要小一些。

e．枕横位

枕横位指胎头的矢状缝停留在骨盆的横径上。

f．枕后位

枕后位指胎儿头部入盆时枕骨停留在后位。

②胎儿脐带绕颈是否有危险

脐带绕颈与脐带长度及胎动有关，如胎儿较多地自动回转或施用外倒转术，都可能导致脐带绕颈。

脐带绕颈一圈的情况较常见，一般没什么危险，不必过于担心。脐带绕颈松弛，不影响脐带血液循环，不会危及胎儿。如果脐带绕颈过紧可使脐血管受压，导致血液循环受阻或胎儿颈静脉受压，使胎儿脑组织缺血、缺氧，造成胎儿宫内窘迫，甚至死胎、死产或新生儿窒息。这种现象多发生于分娩期，如同时伴有脐带过短或相对过短，往往在产程中影响先露下降，导致产程延长，加重胎儿缺氧，危及胎儿。若产程过程中发生产程延长，或胎儿宫内窘迫，则要剖腹产。

准妈妈要注意的就是经常自数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。睡觉以左侧卧位为主。

③拉梅兹分娩呼吸法

拉梅兹分娩呼吸法是一种新近被大家推崇的分娩准备法，通过准妈妈对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习，帮助准妈妈进入生产阶段后控制呼吸、放松肌肉，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。准妈妈可以选择一曲轻松优美的音乐，盘腿坐在地毯上或者床上，潜心练习:

a．第一阶段——胸部呼吸法

该方法将应用在正式分娩的宫颈初开时刻，准妈妈练习由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行的胸部呼吸。

b．第二阶段——嘻嘻轻浅呼吸法

该方法应用在正式分娩的婴儿从产道下来的时刻，准妈妈练习放松身体，双目集中，用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入和吐出的气量相等。呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻”的声音。持续练习胸式深呼吸和浅呼吸，能让一次呼吸练习达到60秒钟为宜。

c．第三阶段——喘息呼吸法

该方法应用在正式分娩的胎儿临盆时刻，准妈妈练习先将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4～6次的短呼气，比嘻嘻轻浅式呼吸还要更浅。练习时，由一次呼吸练习持续45秒钟逐渐为一次呼吸练习达到90秒钟。

d．第四阶段——哈气运动

该方法应用在正式分娩时将婴儿从产道送出时刻。准妈妈练习先深吸一口气，接着短而有力地吐出所有的“气”，以快速、连续为主要特点。练习时，每次需要达到90秒钟。

e．第五阶段——用力推

该方法应用在正式分娩的婴儿娩出时刻。准妈妈练习放松骨盆肌肉。将头稍微昂起，在换气时快速把气呼出，马上吸满一口气，继续憋气和用力，持续练习控制短促的呼吸法。每次练习时，至少要持续60秒钟。

④练习拉梅兹分娩呼吸法的诀窍

a．子宫收缩初期，先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。

b．子宫收缩渐渐达到高峰时，以大约1秒钟1个“呼”的呼吸方式。

c．子宫收缩逐渐减弱时，恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。

d．子宫收缩结束时，做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。

⑤分娩时需准备的物品

入院分娩所需资料:产妇医疗证、孕妇联系手册、孕妇身份证、社会保险卡、孕产期保健手册、病历、各项化验单、特殊检查报告单等。

产妇用品:棉质内衣内裤两套，加长加宽的卫生巾、卫生纸、拖鞋、洗漱用具、餐具，还有分娩当天需要的食品清单(也可以提前购买)。

婴儿用品:婴儿车、婴儿床、奶瓶、纯棉质婴儿服、包被、小毛毯或被子、棉质尿布、纸尿裤、婴儿专用的洗浴用品，如小毛巾、大浴巾、婴儿油等。

⑥分娩全过程

第一阶段:从准妈妈出现规律性的子宫收缩开始，到宫口开大10厘米为止，称为“第一产程”;

第二阶段:从宫口开全到胎儿娩出为止，称为“第二产程”;

第三阶段:从胎儿娩出到胎盘娩出为止，称为“第三产程”。

生产第一阶段:初期、活动期、过渡期

续表

生产第二阶段:休息与用力、先露与娩出

生产第三阶段:娩出胎盘

(4)温馨提示

第八个月:胎儿神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统等维持生命的重要的结构功能都基本完善，胎儿皮下脂肪较多，将在出生后起到调节体温的作用。此时准妈妈应控制体重，限制蛋白质的摄入，多吃水果和蔬菜。妊娠末期，由于胎儿吸收了准妈妈体内的许多营养，母体的各种营养素几乎都处在最低点。这不仅不利于分娩，也不利于目前的营养需要，必须及时均衡地补充各种营养。