【摘要】：随着各种治愈疗法的流行，如今足疗这个词已经是家喻户晓。特别是在睡眠不好时，足疗可以说是一剂强效良药，不仅可以改善睡眠，还能帮我恢复活力，让我以最好的状态迎接下一次的工作。“可以啊，在家里为家人做治愈的话，不需要十分严谨，差不多就可以的。”何况我们的施展范围仅限于脚部，即使漏掉了一些反射点也完全没有关系！本着这样的想法我为儿子做了第一次足疗，而儿子仿佛也十分享受，看起来心情很好的样子。
通过刺激足部反射区和进行足部护理，与孩子进行良好的交流
随着各种治愈疗法的流行，如今足疗这个词已经是家喻户晓。我自己经常利用空闲时间来做足疗。特别是在睡眠不好时，足疗可以说是一剂强效良药，不仅可以改善睡眠，还能帮我恢复活力，让我以最好的状态迎接下一次的工作。
有一次，在我觉得十分劳累不知该如何解决时，便向久木田老师询问是否可以在家施展治愈疗法。“可以啊，在家里为家人做治愈的话，不需要十分严谨，差不多就可以的。”听闻这话，我十分高兴。
“这样做不可以。”若是诸如此类的限制太多的话，我想肯定很多人会失去学习治愈疗法的动力。但既然老师都说可以了，那么只要在施展时记住顺序，回想自己接受治愈时的美好心情，就可以为孩子做治愈了，只要见样学样，就会有效果。何况我们的施展范围仅限于脚部，即使漏掉了一些反射点也完全没有关系！本着这样的想法我为儿子做了第一次足疗，而儿子仿佛也十分享受，看起来心情很好的样子。
不要对足疗望而生畏，为了“好心情”，大胆放手去做吧。
足部与人体怎样的关系？看看下面的插图各位就明白啦
两手包住脚，轻柔地推按
按压时间要比呼吸时间长一点，保持稳定的持续按压
按摩的频率要比呼吸的频率还要稍慢哦
用这里进行按摩！
使用食指
用食指的第二指节或第二指节与第一指节之间部位进行轻柔的按压。
使用拇指
根据需要按摩的部位，选择使用拇指的指腹、侧面或指尖，轻柔地按压。
按摩脚掌之后，再按顺序对脚腕、小腿进行按摩，按摩膝盖的后面也很舒服。
按摩小腿的外侧
按摩小腿的内侧
按摩脚掌不需要太多的技巧。可以大胆地为孩子、家人抑或自己来做。十分安全有效哦。
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