【摘要】：停服避孕药后需补充维生素。由于各种类型的口服避孕药都是激素类药物，长期服用，会在不同程度上导致体内某些维生素的缺乏或不足，影响女性的身体健康。口服避孕药最易导致维生素C的缺乏，不但影响铁质的吸收，还会影响骨骼正常钙化，出现伤口愈合不良，抵抗力低下。计划怀孕的女性要及时自我检视，并进行相应的补充。研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。
停服避孕药的饮食调理
停服避孕药后需补充维生素。由于各种类型的口服避孕药都是激素类药物，长期服用，会在不同程度上导致体内某些维生素的缺乏或不足，影响女性的身体健康。所以，女性在停服避孕药之后要注意补充维生素，重点补充维生素C和B族维生素。
补充维生素C
口服避孕药最易导致维生素C的缺乏，不但影响铁质的吸收，还会影响骨骼正常钙化，出现伤口愈合不良，抵抗力低下。富含维生素C的蔬菜水果有：酸枣、红果、柑橘、草莓、野蔷薇果、猕猴桃、西红柿、辣椒、豆芽等。
补充维生素B6
维生素B缺乏或叶酸不足，容易发生口角炎、角膜炎、腹泻和巨红细胞性贫血及白细胞生成减少等病症。计划怀孕的女性要及时自我检视，并进行相应的补充。富含维生素B6的食物有：大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、动物肝脏、蛋黄、鱼类等。
停服避孕药后需多喝牛奶
由于避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，所以长期服用避孕药的女性不论在服药期间还是停药后都应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，特别推荐大家多喝牛奶。因为每100毫升牛奶含有105毫克钙，如果每天喝500毫升牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。
研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。但是，由于钙质吸收有个体差异，建议女性最好去医院做个骨密度、血钙等检测，并由医生给出适当的钙摄入量。
幸“孕”在线
如果避孕期间怀孕了，先不要盲目决定是否要这个孩子，一定要去医院做正规检查。但是如果要保证优生的话，就要根据医生的建议尽早决定是否终止妊娠。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
