【摘要】：洗澡是人的身心最放松的时候，但男性不正确的洗澡方式却可给精子的生成带来影响。而适当采用一些“特殊”的洗澡方式，反能帮助男性增强性功能。男性睾丸产生精子的适宜温度是35.5～36℃，比正常体温低1～1.5℃。有资料表明连续3天在43～44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。因此，孕前男性最好不要过频、过久洗热水浴。
洗澡是人的身心最放松的时候，但男性不正确的洗澡方式却可给精子的生成带来影响。而适当采用一些“特殊”的洗澡方式，反能帮助男性增强性功能。
男性经常热水浴会降低精子的质量和活力
男性睾丸产生精子的适宜温度是35.5～36℃，比正常体温低1～1.5℃。有资料表明连续3天在43～44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。
当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水洗澡，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产最会骤然减少。因此，孕前男性最好不要过频、过久洗热水浴。
冷热水交替可增强男性性功能
冷热水交替浴是一种很古老的增强男性性功能的锻炼法。其具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再入澡盆，如此反复3～5次即可结束。需要注意的是，温差不宜过大，热水以40～50℃为宜，冷水用室温下的自来水即可。
男性若每日坚持做冷热水交替浴，可使中年以后精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。
幸“孕”在线
在洗澡时，如能利用莲蓬头将温水（稍高于体温即可）淋至用茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。
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