【摘要】：再者，从孕前就要开始预防出生缺陷。无脑儿、脊柱裂等胎儿畸形和孕期叶酸缺乏有明确的关系。女方应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克。很多年轻夫妻急于怀孕，会听信各种没依据的偏方验方，或误解一些正确说法，对一些正常现象反应过度，心理负担过重，反而不能进入理想的受孕状态。不论男女，看似强壮的身体，也可能存在一些需要特殊检查才可发现的疾病。因此，孕前到医院做一个系统全面的检查也是必不可少的。
无论是受孕还是怀孕的过程，都要道照医生的意见。不能盲从各种治疗和所谓的预防方式，更不能乱吃药。总之，始终要保持科学和客观，才是正确的态度。
孕前准备要科学
首先，在计划阶段，应调试夫妻间的感情，做到性生活美满和谐，情绪稳定、放松。
其次，还要养成良好的生活习惯。饮食均衡，不要熬夜，戒烟，避免酗酒，适当锻炼，呼吸新鲜空气，增强体质等都是良好精子和卵子生成的有利条件。
再者，从孕前就要开始预防出生缺陷。无脑儿、脊柱裂等胎儿畸形和孕期叶酸缺乏有明确的关系。女方应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克。
对男方而言，要在平时更关心生殖器健康。高温环境对精子不利，要想生一个健康的宝宝，就得注意避免穿紧身、不透气的裤子，少洗桑拿浴。司机还要注意工作中抽时间活动活动，以免阴囊局部温度过高，影响生育。
盲目听取偏方不可取
很多年轻夫妻急于怀孕，会听信各种没依据的偏方验方，或误解一些正确说法，对一些正常现象反应过度，心理负担过重，反而不能进入理想的受孕状态。另外，很多人会先在网上自己找相关的资料，信息的真实性有特商榷，不可全盘照抄。
幸“孕”在线
不论男女，看似强壮的身体，也可能存在一些需要特殊检查才可发现的疾病。因此，孕前到医院做一个系统全面的检查也是必不可少的。总之，做好科学的孕前准备，然后放松心情，顺其自然，是最好的受孕状态。
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