【摘要】：怀孕对女性来说是很重要的一件事。所以在怀孕初期忌抬重物、过久伸高手、忌爬高，尽量少做家务。一般来说，怀孕期间可以适当做家务，但别太逞强。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其他的不良意外事故。怀孕了毕竟不方便，做家务的时候尤其要注意，幅度不要太大，动作要慢。孕6个月后，胎儿的体重会给孕妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妈妈背部疼痛。
怀孕对女性来说是很重要的一件事。孕妇多运动是必要的，但不是所有的孕妇都适合。怀孕头3个月是危险期，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。所以在怀孕初期忌抬重物、过久伸高手、忌爬高，尽量少做家务。
怀孕中期可以适当地做些力所能及的家务，比如擦桌子什么的。
怀孕后期，即7个月以后也不适宜多做家务，因为这时胎儿已经长得很大了，过多做家务有可能导致早产等问题。
贴心提示
孕期做家务的危险动作：长时间弯腰熨烫衣服、拖地板或擦洗浴盆；举胳膊并伸长上半身晾衣服；长时间蹲在地上做家务，如择菜、擦皮鞋、擦地板；用手拎、抬或搬重物。
原则一：不累
一般来说，怀孕期间可以适当做家务，但别太逞强。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其他的不良意外事故。
原则二：动作轻柔
怀孕了毕竟不方便，做家务的时候尤其要注意，幅度不要太大，动作要慢。特别是要注意脚的行动，上下楼梯时要一蹬一蹬地踩实了再走。
原则三:尽量避免弯腰
孕6个月后，胎儿的体重会给孕妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妈妈背部疼痛。因此，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妈妈需要从地面捡拾起什么东西，腹部会妨碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻地向前，还应以半蹲方式来使全身的重量分配到膝盖上。
不要长时间弯腰擦地板
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