【摘要】：胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动训练，也就是说，要适时、适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极的反应。胎宝宝踢孕妈妈肚子时，是他在和妈妈玩游戏。通常1～2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可以换个位置拍，胎宝宝会向妈妈新指定的地方踢着玩。
只有活力的妈妈，才能孕育更富有活力的胎宝宝。所以，孕妈妈可以采取主动的方法，来和胎宝宝一起做运动。
胎宝宝的“体育”运动
胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动训练，也就是说，要适时、适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。
做法是：孕妈妈仰卧，全身放松。先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极的反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
和胎宝宝做游戏
胎宝宝踢孕妈妈肚子时，是他在和妈妈玩游戏。妈妈要好好配合宝宝呀！你可以轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1～2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可以换个位置拍，胎宝宝会向妈妈新指定的地方踢着玩。玩时要注意，改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远，因为他必定还太小。免得难度太大，他不和你玩了，这种游戏每天应进行2次，每次玩几分钟。
一路畅通
所有的运动和游戏，准爸爸也可以和胎宝宝一起玩。开始玩的时候要告诉他：“宝宝，现在爸爸和你玩了，我们开始了呀……”
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