经常抚摸宝宝

抚触是人类最基本的需要，因为触感是最原始的感觉之一，皮肤也是体表面积最大的感觉器官。中国人对肌肤的接触向来较保守，不像西方人将拥抱、亲吻视为表达情感的必要动作，所以包括亲子关系上总显得严肃有余，亲密不足。特别在婴儿期充分的抚触是一种被爱的需要，使孩子有安全感，进而养成自信、独立、不依赖的个性。这会让他的一生都受益匪浅。

新生儿出生时已具有视、听、嗅等各种基本生理功能，并能对照顾他的方式、环境的种种刺激有所应答。孩子出生的一刹那，被认为是母子亲情建立的重要时刻。因为在子宫内孩子一直被母亲保护着，并不断接受营养。但出生后婴儿与母体分开，则需要适应定时照顾的模式。如出生后的几个月，孩子经常被母亲紧紧拥抱，让孩子有包在子宫内的感觉，能更快适应新环境。宝宝对抚摸的反应也很强，因为脑部处理触觉的这个区域比其他区域发展更快，密切的身体接触能促进情绪的调适以及各种感觉的统一。

研究显示，抚触对早产、产后窒息、产前曾接触过可卡因或艾滋病病毒的婴儿、抑郁症母亲的婴儿以及盲、聋和脑瘫婴儿均有多方面积极的影响。抚摸能刺激新生儿的淋巴系统，增强抵抗力，改善消化系统，安抚婴儿的不安定情绪，减少哭泣等。抚摸可使婴儿的发育指标如头围、身长、体重等都明显优于未接受抚摸的孩子，显示出抚摸的良好效应。

通过抚摸，可促进婴儿的肌肉协调，使全身舒适，更易安静入睡。在抚摸过程中，直接的身体接触和情感传递增进了亲子间的感情，增强育儿的信心。对于剖宫产的婴儿，抚摸可以消除剖宫产后的隔阂。通过抚摸还可改善皮肤的功能，促进血液循环，保持皮肤的清洁和弹性。

儿科专家认为，抚摸可全面提高婴儿大动作、精细动作、认知能力、语言、社会行为等五大功能分数。

爱心提示

新生儿抚触的条件：①保持房间温度在25℃左右，每次做抚触的时间以不超过30分钟为宜。②妈妈和宝宝都应采取舒适的体位，居室里应安静、清洁，可以放一些轻柔的音乐做背景，有助于妈妈和宝宝放松。③选择在宝宝不太饱或不太饿的时候进行。④为宝宝预备好毛巾、尿布及替换的衣服。

1手部按摩

1用手指划小圈按摩宝宝的腕和手掌，使宝宝的小手张开。

2抚摸宝宝的每个手指。用一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指，保持动作流畅。

3重复上述步骤，按摩宝宝的整只手，直到每个手指。

4让宝宝抓住你的手指，用其他四个手指，按摩宝宝的手背。

2胸部按摩

1从宝宝的肩膀，沿宝宝身体的正面向下一直抚摸到脚趾，为宝宝做全身按摩。按摩时可以用一只手，也可以两只手都用，这取决于宝宝的感受。如果两只手交替使用，要保持动作的连贯，没有另一只手接替，手就不能放开。这样，宝宝就不会感到手的变换了。

2用指尖在宝宝的胸部划圈，不要碰到乳头。手滑动时，要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖，轻轻沿每根肋骨滑动，然后沿两条肋骨之间的部位滑回来，轻轻伸展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面，手指聚拢，胸部按摩就结束了。

手部按摩

胸部按摩

腹部按摩

3腹部按摩

1腹部按摩是沿顺时针方向进行，和肠的蠕动方向保持一致。在划圈的同时，要尽可能放平手掌，轻轻抚摸宝宝的腹部，同时注视着宝宝的脸。做腹部按摩时尤其要观察宝宝是否有不舒服的反应。按摩小腹部时动作要特别轻柔，因为膀胱就在这个部位。如果压力过大，会使宝宝感到不适。

2用手指肚沿宝宝肚脐周围划圈。左右手交叉，右手放在左手上方，为避免手碰撞，右手在适当的位置手指成拱形状。

注意：不要在离肚脐太近的地方按摩，以免引起宝宝的不适。

4腿部按摩

1轻轻沿宝宝左腿向下抚摸，然后再用手平稳滑回大腿部。

2从宝宝的腿部向下捏到脚。可用两只手同时捏，或用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手沿腿部向下捏压、滑动。宝宝这时可能会踢脚，“帮助”你按摩。鼓励宝宝协调自由地运动是按摩的目的之一，不要限制宝宝的这种反应。

3用同样的方法按摩宝宝右腿。

注意：按摩时定时让宝宝的脸侧向不同的方向。否则老是朝一个方向对宝宝大脑的神经中枢发育不利。

5背部按摩

1双手捧住宝宝的头向肩膀和背部抚摸。两只手在宝宝的背部来回按摩。按摩时，要五指并拢，使掌根到手指成为一个整体，把注意力集中在手上，保持力度的均匀。对于新生儿，只用双手交替从脖颈滑动到臀部就可以了。

2双手来回抚摸过宝宝的背部后，在臀部停住。把拇指放在宝宝脊柱的两侧，双手其他手指并在一起，按住宝宝身体两侧，拇指带动其他手指上下滑动几次。

注意：按摩时，不要用力按压脊椎。

腿部按摩

背部按摩

6臀部按摩

1注意在按摩时避开皮肤发炎的部位。用“轻捏、拉伸、放松”3个动作揉按臀部的肌肉，整个过程只用5个手指就可以了。按摩时，要避开宝宝的肛门。

2用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，一直按摩到骶骨（脊柱的下端）。沿着臀部的底部，成扇形向两侧按摩，直到骨盆。

臀部按摩

注意：按摩时每个动作的重复次数取决于宝宝的反应。如果宝宝喜欢，可以让他多享受几次，如果他不情愿，就不要勉为其难。

7脚部按摩

1用拇指以外的4个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摸。一只手托住脚后跟，另一只手的拇指向下抚摸脚底。然后，把4个手指聚拢放在宝宝的脚尖，用大拇指肚抚摸脚底。大拇指按摩脚底时可以稍微加一点力，其他手指不能用力。

2用拇指以外的4个手指的指肚，沿脚跟向脚趾方向在脚底按摩。按摩时要稍稍用力，保持手法的平稳。每次按摩到脚趾时，手指迅速回到脚跟，根据上述步骤继续下一次按摩。

3从小趾开始，依次轻轻转动并拉伸每个脚趾。

注意：腿和脚的按摩结束后，应让宝宝翻身俯卧。

脚部按摩