母乳是宝宝的最佳食物

母乳是大自然赐予婴儿的最佳食物，母乳中含有丰富而独特的营养元素及活性物质，其复杂而合理的养分搭配完全适合婴儿的需求，目前，世界上还没有任何国家或任何科学家生产出能与母乳相媲美的婴儿食品。

据研究表明，大多数6个月以内的纯母乳喂养婴儿生长适宜。母乳是婴儿必需的和理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。母乳的质与量随着婴儿的生长和需要呈相应改变。孩子吸得越勤，乳汁便分泌得越多。一般公认婴儿6周时乳母每日分泌700毫升乳汁，到3个月时可增加到800毫升。据报道，纯母乳喂养时，7个月的婴儿每日可从母亲乳房吮吸到1500毫升乳汁。

母亲的乳汁含有丰富的营养成分，如脂肪、乳糖、矿物质、微量元素等。母亲一时营养供给不足，不会影响乳汁成分。但是如果母亲长期营养摄入不足，可影响到乳汁营养素的含量（尤其是维生素B6、维生素B12、维生素A和维生素D），婴儿出现营养不良现象。

1母乳喂养对宝宝的好处

母乳喂养对婴儿的好处多多，所以多数专家推荐母亲们纯母乳喂养婴儿至6个月以上。其好处大致为：

1营养丰富、均衡。母乳中含有400多种营养元素，是任何配方奶粉所无法企及的。母乳中含有能促进大脑发育的牛磺酸、促进铁吸收的乳铁传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA等，能满足宝宝生长发育的需要。最为重要的是，随着婴儿月龄的增长，生长需要的变化，母乳成分也会随之改变，与婴儿的需要相适合。

爱心提示

母乳并不是一成不变的，它有正常的波动，同时也会因饮食而起变化。比如母亲吃了某些特殊的食物会使婴儿烦躁不安。不同时期的乳汁，成分不一样，通常把产后7天内分泌的乳汁叫“初乳”，13～30天的乳汁叫过渡乳。2～9个月的乳汁叫“成乳”。9个月之后的乳汁叫“晚乳”。

2容易消化、吸收。母乳中的脂肪球小，且含有多种消化酶，婴儿在吸吮过程中，舌咽分泌的一种舌酯酶，有利于对脂肪的消化。母乳含有生化酶，有助于宝宝消化，乳清是母乳的主要蛋白质，易消化，其养分大多被完全吸收，所以母乳喂养的宝宝的大便非常通畅。另外，母乳的缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有助于营养物质的消化吸收。另外，母乳中的蛋白质完全适合婴儿，婴儿永远不会对母乳过敏。

3增强免疫力。母乳中有丰富的活性免疫因子，为婴儿提供“抗体”；母乳可以有效降低婴儿成长为少年和成年人后许多疾病的发病率。

4极少发生贫血。虽然母乳中铁的含量比较少，但它是活性铁，吸收率极高，可达75%。母乳中含有更多的乳糖和维生素C，有助于铁的吸收。而含有强化铁的奶粉的吸收率不到10%。

5促进母子感情。母亲哺喂婴儿时对婴儿的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸脯、乳房、手臂等身体的接触，都是对婴儿的良好刺激，这样婴儿会感到心情愉快，有利于婴儿身心健康，对婴儿的成长大有好处。

6具有美容作用。婴儿在吮吸母乳的过程，促进了下颚和面部结构发育，使面部和牙齿正常发育，并有预防龋齿的作用；母乳喂养的宝宝皮肤比较柔软、光滑。

7益智作用明显。母乳中富含益智脂肪DHA、胆固醇和乳糖，这些都是宝宝大脑发育不可缺少的原料，是脑细胞生长、发展及稳固的关键滋养物。研究发现，母乳喂养的宝宝智商比较高。

2哺乳对妈妈的好处

母乳喂养可增进母子感情

母乳喂养是母子双方之间的共同付出、相互馈赠，最最重要的一点是，哺乳能帮助母亲做一个好妈妈。

1方便、卫生。既满足宝宝又方便妈妈。母乳中几乎没有细菌，直接喂哺不易污染，温度合适，吸吮速度及食量可随小儿需要增减，在宝宝需要时可迅速喂给婴儿，不受时间、地点的限制，也能够免除孩子的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。特别是在夜间，喂母乳能够让全家人都睡得更安稳。尤其方便的是在旅行途中，不必担心开水供应、奶瓶消毒、喂奶用具的清洁等等问题。

2有助于产妇子宫复原。分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。

3有助于产妇体型恢复。怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的热量，喂奶母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型，宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。哺乳可以增加催乳素的分泌，它作用于乳房的肌上皮细胞及悬韧带，有助于防止乳房下垂，保持乳房的外形美。

4有助于母亲身心健康。多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女婴。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。哺乳同时又是一件让做母亲感到愉快的事情，母爱随着乳汁输送进宝宝的小嘴里，宝宝的脸蛋变得光泽红润，妈妈的心里也会升起难以比拟的自豪感。

5有利于自然避孕。大量研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。一项对哺乳起码一年以上的母亲的调查发现，有些母亲在6个月左右开始来月经，有些母亲却在两年半以后才重新有月事。

6经济又省钱。婴儿吃奶粉，每个月要吃掉600～1000元人民币，一年就是7 000～12000元。这对于中等收入的家庭来说，是一个十分沉重的负担。如果通过母乳喂养就可以把这些钱省下来。

7帮助母亲做一好妈妈。母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。

母乳喂养有助于妈妈恢复体型

爱心提示

从未生育或生育后未充分哺乳的女性极易患乳腺小叶增生、子宫肌瘤和卵巢癌；从未生育或生育后未充分哺乳的女性是乳腺癌的高危人群；婴儿未获纯母乳喂养者健康素质下降，容易生病，不但加重家庭经济负担，更加大国家的医疗开支；婴儿未获纯母乳喂养者影响脸部肌肉发育和心肺功能，智商与情商也相对较低；牛奶中普遍存在抗生素残留量，新生儿大量食用奶粉易导致抗生素耐药性。