【摘要】：轻症孕期呕吐对孕妈妈和胎宝宝影响不大，而重症者，由于进食少甚至完全不能进食，则会导致营养不良，维生素和矿物质缺乏，对孕妈妈和胎宝宝都会造成不好的影响，所以如果发生孕期呕吐，应该采取如下措施。对一般的恶心、呕吐等早孕反应，应该注意休息，饮食上多吃些清淡可口、易消化的饭菜，不要吃油腻的食物。一般来说，大多数妇女怀孕后，或轻或重地都会发生恶心、呕吐等早孕反应，在12周后这些症状会自然消失。
轻症孕期呕吐对孕妈妈和胎宝宝影响不大，而重症者，由于进食少甚至完全不能进食，则会导致营养不良，维生素和矿物质缺乏，对孕妈妈和胎宝宝都会造成不好的影响，所以如果发生孕期呕吐，应该采取如下措施。
注意休息，加强营养
对一般的恶心、呕吐等早孕反应，应该注意休息，饮食上多吃些清淡可口、易消化的饭菜，不要吃油腻的食物。每次不要吃得太饱，可少吃多餐，同时多吃蔬菜、水果以补充维生素和矿物质。
消除精神紧张
一般来说，大多数妇女怀孕后，或轻或重地都会发生恶心、呕吐等早孕反应，在12周后这些症状会自然消失。因此孕妈妈应正确对待妊娠和分娩，保持心情舒畅，消除不必要的顾虑，不要将生儿育女看成沉重的负担和痛苦，只要有坚定的信心，就可以顺利度过妊娠和分娩。
指压内关穴
内关穴在手关节内侧皱褶处以上5厘米处（手腕上三横指正中线），如果刺激这个压力点，可以减轻因怀孕和其他疾病（如晕船）引起的恶心与呕吐。不需要医生开方，在药房可以买得到指压绷带，用在一个或两个手腕上皆可。
胎教一点通
少教孕妈妈呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至连唱水也吐；严重时还吐胆汁，呕吐物带血，体重明显下降，精神委靡、脱水、酸中毒（尿有酮体），影响孕妈妈的健康，称为“妊娠剧吐”，属于病理妊娠。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
