重复是学习之母

2005年毕业于佳木斯一中的刘诗泽，以总分703分的优异成绩获得黑龙江省理科状元，进入北京大学元培实验班就读。在谈到成功经验时，他特别谈到复习方法的重要性，他是以化学这个学科为例来说明的，他说：“刚上高中时，我的化学基础就比较好，但是我总感觉化学的知识点很杂，而且在书上分布得很乱。似乎各部分并没有什么联系，考试复习时感觉很困难，甚至是无从下手。我只能一遍一遍地看教材，复习的效果并不好，而且每天都得背着那些教材感觉很沉很累。经过了一段时间的学习，我慢慢地发现，所有的化学的知识点之间都是或多或少存在着联系的，而这些联系就有可能为我的复习减轻负担。后来，我就试着真的将这些联系写出来、画出来，就形成了一种类似蜘蛛网的图表，又有些像‘脑图’，我就称为‘图表图例法’。这种图表的内容可以分为很多种，有的表是一个章节里的内容，有的是一本书里的内容，也有的是无机化学的内容或有机化学的内容。这样的表可大可小，而且各个知识点之间联系紧密，有利于复习。复习时我看这样的表就和看教材几乎是一样的效果，而且具有以点带面的功效。所以，我觉得‘图表图例法’是一个很好的复习方法。”

学习的过程从某个角度讲就是记忆与遗忘相斗争的过程，德国著名心理学家艾滨浩斯在研究了记忆和遗忘的规律后画出了一条曲线，人们称作艾滨浩斯记忆遗忘曲线，这条曲线告诉我们：人记忆是有个过程的，包括识记、保持、再认和回忆。从时间上讲，记忆有短时记忆和长时记忆。学习的内容在经过学习后输入人的大脑，便成了短时记忆，如果及时复习，这些短时的记忆就会成为长时记忆，从而长时间地保持在大脑中，如果不及时复习，这些记住过的东西就会遗忘。遗忘是有规律的，其进程不是均衡的，遗忘在学习之后立即开始，在记忆的最初阶段速度快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时间后，几乎就不再遗忘了，即“先快后慢，先多后少”，这就是遗忘的规律。有人做过一个实验，两组学生同时学习一个章节，甲组在学习后立即进行复习，乙组则不复习，一天后甲组记忆保持是98%，乙组是56%；一周后甲组记忆保持是83%，乙组只有33%。乙组的遗忘平均值比甲组高很多。

德国哲学家狄慈根说：“重复是学习之母。”他所说的重复，实际上就是我们常说的复习。孔子特别强调复习的作用，他说的“学而时习之，不亦乐乎”“温故而知新”等就是这个意思。我国著名桥梁专家茅以升到80多岁还能背诵出圆周率小数点后100多位，当人们问及他的诀窍时，他说：“重复、重复、再重复。”

所谓复习，顾名思义，就是重复地学习，是孩子学完功课后对学习内容的进一步理解、消化和吸收，是孩子完成学习任务的必要环节。孩子通过复习，将学过的知识进行回顾、归纳、梳理和总结，从而达到加深理解、深化记忆、巩固知识、温故知新、融会贯通、灵活运用的目的。复习的效率和效果在很大程度上取决于复习方法是否恰当、科学，孩子学习的积极性是否得以充分调动等。

第一，及时复习。根据“先快后慢，先多后少”的遗忘规律，要求孩子对刚学过的知识要趁热打铁，学完新功课后，趁记忆还比较清晰，而及时复习和巩固，如做作业、做课后练习，再看课本或课堂笔记，回忆老师讲过的内容，查阅参考书，理一理知识的脉络等，该背的要背，该写的要写，该想的要想。一些孩子有拖拉散漫的毛病，对新功课学完了事，不及时复习，甚至不复习，这是需要改正的，父母对这类孩子要教育和督促。

第二，次数合理。刚学过的新知识遗忘得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些。随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间可越来越长，次数也要减少，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。也就是说复习要经常进行，但复习的次数和强度不能平均，要先密后疏、先强后弱。

第三，系统全面。当学完一个单元、一个章节、一册书，以至整个课程后，一定要求孩子对各类知识进行系统而全面地梳理，整理归类，形成知识结构，这样所学的知识就会达到条理化和系统化，就像一个网络，很清晰地印在大脑里，知识多而不乱，杂而有序，能达到纲举张目之功效。

第四，遵循规律。人体是存在生命节律现象的，即一个人生理、心理等会循环往复地发生周期变化，有高低强弱之分。这一规律运用到复习上，就要求养成在一定的时间内复习相关内容的习惯，比如早上和晚上，记忆力和形象思维能力强，可安排复习文科内容；下午演算和抽象思维能力强，可安排复习理科内容。记忆、情绪和体力好的时候，复习重点内容，而不好的时候复习次要内容，这样可获得最佳的复习效果。

第五，集散结合。复习内容比较多和比较难的要分散复习，比较少和比较易的要集中复习；平时要分散复习，如每节课或每个章节后，要及时复习，而期末、毕业和升学考试前要集中复习。

第六，方法多样。复习的方法并不是单一的，而是多种多样的，不同学科方法不同，同一学科的不同章节，方法也不同，可视学习内容和特点，采取相应的方法，如提纲法、目录法、图标法、总结法、回忆法、背诵法、循环法、重点法、点面结合法、由繁到简法等。同时注意，同一学科不要复习时间太长，要交叉进行，多科并举。